[問題] 請問高血壓可以做重訓嗎?
其實這幾天才開始在想這個問題,因為小弟跟我老爸兩個月前報名健身房,想說我爸那麼
胖,為了他的健康著想,所以一起去健身,希望他能夠瘦下來。
剛開始我爸啞鈴臥推也只能推十公斤,心想慢慢來沒關係,加上我也要上班,所以沒辦法
完全督促他,可就在昨天難得可以一起去健身,看他還是拿一邊12.5kg,我就有點不高興
…跟他說沒突破就沒進步,這樣是無法減肥的。
但他說要是使勁力氣推更重的,他有高血壓,腦中血管可能會有爆開的危險,所以要慢慢
來。聽他這麼一說,我才思考還有這個方面的問題讓我不得不去煩惱,加上上也曾聽過健
身對新血管疾病有良好的幫助,所以有點困惑。所以特來此解惑~如果真的不適合,我要
跟我爸說聲抱歉……那時候口氣有點不好…謝謝各位!
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