[問題] 身高與硬舉的關係
看板MuscleBeach作者EnsiferumTKR (EnsiferumTKR)時間11年前 (2015/03/15 00:14)推噓0(0推 0噓 6→)留言6則, 3人參與討論串1/2 (看更多)
各位巨巨們晚上好
想請問一下身高較高的人
在做硬舉這個動作的時候
是不是需要將槓鈴位置稍微墊高會比較好發力
還是不論身高都大概是以過腳踝上約5~8公分為佳呢?
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