看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] 身高與硬舉的關係
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 身高與硬舉的關係
推噓19(19推 0噓 8→)留言27則，0人參與, 最新作者sghs53gh413 (水肥葛格)時間11年前 (2015/03/15 01:29), 11年前編輯資訊
0
9
0
內容預覽:
腳太長，或手太短. 都不是很適合做傳統硬舉. 因為你的SETUP會很不自然，潛在的受傷風險也比較高. 所以對於大部份身高185+以上的巨漢來說. 都會站得比較開一點. 一般來說，硬舉的步距可以分為以下4種. 標準 - Eric Lilliebridge. http://i.imgur.com/7Ck
(還有1151個字)
#1
[問題] 身高與硬舉的關係
推噓0(0推 0噓 6→)留言6則，0人參與, 最新作者EnsiferumTKR (EnsiferumTKR)時間11年前 (2015/03/15 00:14), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
各位巨巨們晚上好. 想請問一下身高較高的人. 在做硬舉這個動作的時候. 是不是需要將槓鈴位置稍微墊高會比較好發力. 還是不論身高都大概是以過腳踝上約5~8公分為佳呢?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.116.192.179. ※ 文章網址: https://w
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁