[心得] 肥宅的健身心得消失

看板MuscleBeach作者時間9年前 (2015/02/08 04:16), 編輯推噓14(34推 20噓 23→)
留言77則, 69人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
(先聲明 以下有多張個人照 希望認識的人別跟我相認Q__Q 本人低調害羞) 連結裡都是本人，圖1~圖12是按時間排列， 開始健身是從第2張圖之後。 http://i.imgur.com/0ds8ZLg.png
圖1:高中畢業時(2002年5月),除了是個肥宅，門牙還缺了一塊.. 圖2:直接跳到2012年5月，也就是說，這10年間陸續有瘦，可是 效果沒有很顯著，好像還是肥宅...(牙齒有矯正完畢) =============開 始 健 身 囉(2012年7月)================ 圖3~4:皆為2012年，分別是健身後1個月和4個月 圖5~6:皆為2013年 圖7~10:皆為2014年 圖11~12:皆為2015年 ========================== 健身的當下，其實感覺不出來自己有多少變化， 不過拿過去照片出來比較，才發現真的差了不少 =..= 至於健身的內容，其實都是從版上吸收而來的， 沒有什麼特殊的方法，所以就不在此獻醜了。 (近期心得是，雞胸肉加青花菜真的是太讚了，最近才認真在吃) Po文的目的，只是想鼓勵大家健身而已， 尤其是每次上完班，已經身心俱疲的同時， 還要咬牙去健身1個小時， 常常想放棄，不過為了讓自己身體更健康點， 還是慢慢的撐過來了。 運動真的是長期的抗戰，短期內沒變化，千萬別灰心， 時間拉長加上規律的健身，一定可以有很大的改變。 我身體天生比較差，能做的重量比一般男生少很多， 但維持個2~3年，還是能看出一些差異的。 小弟寫不出什麼精闢見解的文章，還請見諒。 -- ◣◣◣ █◤█ █◤█ █◤█ ███ ╭══════════╮ █◥█ █◢ █◢◣ █◢◣ █ ＡＲＧＥＮＴＩＮＡ　2006 █◥◥ █◤ ◥◤█ ◥◤█ █ ＦＷ ＮＯ．１９ FIFA █ █ █◢█ █◢█ █◢█ ███ ═══════ WORLD CUP -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.150.130 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1423340199.A.DB3.html
推
02/08 04:48, , 1F
Nice
02/08 04:48, 1F
→
02/08 05:46, , 2F
把大頭貼改成身材圖
02/08 05:46, 2F
推
02/08 06:31, , 3F
變帥了～～
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→
02/08 08:21, , 4F
只看臉好像看不出成果
02/08 08:21, 4F
推
02/08 09:08, , 5F
在講健身,然後放臉的照片???
02/08 09:08, 5F
推
02/08 09:13, , 6F
這內容放fitness比較適合吧
02/08 09:13, 6F
→
02/08 09:24, , 7F
好強喔
02/08 09:24, 7F
→
02/08 10:01, , 8F
原po是練臉嗎 為何在這不放身體照
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→
02/08 10:04, , 9F
誰要看你的臉?
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推
02/08 10:11, , 10F
放身材啊大哥。你因為這裡表特嗎
02/08 10:11, 10F
→
02/08 10:11, , 11F
以為
02/08 10:11, 11F
→
02/08 10:12, , 12F
我以為來到交友版
02/08 10:12, 12F
推
02/08 10:47, , 13F
只有感覺到眼神變犀利...
02/08 10:47, 13F
推
02/08 10:49, , 14F
雞胸肉青花菜請問怎麼煮可提供一下嗎
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這篇在幹嘛阿XDD
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推
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你是都在練臉嗎？
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→
02/08 11:14, , 17F
完全不懂你的明白
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→
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有啊！有變化，眼鏡幫助挺大的(?
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推
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想徵男友吧
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推
02/08 11:41, , 20F
釣巨巨們XDD
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推
02/08 12:29, , 21F
XDDDDDD
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噓
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不放身材照勒，你放臉照做啥
02/08 13:20, 22F
噓
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J三小
02/08 13:34, 23F
噓
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身材呢？
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推
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好啦...眼神看得出霸氣多了
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噓
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不好意思，我覺得自己的臉和身材應該都樂勝你
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02/08 13:43, , 27F
你想說的是健身會影響長相嗎？
02/08 13:43, 27F
推
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笑了給推
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噓
02/08 14:49, , 29F
身材呢！？
02/08 14:49, 29F
推
02/08 14:50, , 30F
好經典的一篇心得，第一次看到24張都是大頭的分享文
02/08 14:50, 30F
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02/08 14:51, , 31F
12張啦
02/08 14:51, 31F
→
02/08 16:48, , 32F
會po在這裡 是因為健身的知識都來自這邊~而非fittness版
02/08 16:48, 32F
噓
02/08 16:50, , 33F
這裡有健身練臉的知識嗎?
02/08 16:50, 33F
噓
02/08 16:51, , 34F
看臉可以看出健身成果？
02/08 16:51, 34F
→
02/08 16:51, , 35F
健身的初衷其實是為"復健"~並沒有特別去拍身材的照片 sry
02/08 16:51, 35F
→
02/08 17:05, , 36F
脖子臉頰~也是身體的一部分吧 健身不是全身性的運動嗎?
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推
02/08 17:13, , 37F
變很帥
02/08 17:13, 37F
→
02/08 17:29, , 38F
第三張之後都長一樣
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推
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臉瘦很多，體脂應該降了不少，不過看不到身材啦XD
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→
02/08 17:44, , 40F
髮線好像有點高，好好照顧頭皮嘿
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噓
02/08 17:50, , 41F
這裡是肌肉板你當臉書嗎?
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→
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好無言......
02/08 18:12, 42F
推
02/08 18:35, , 43F
好強喔，我都練不起來
02/08 18:35, 43F
噓
02/08 19:00, , 44F
臉部肌肉線條練得很幫喔！
02/08 19:00, 44F
噓
02/08 19:02, , 45F
再看一次還是很有趣XDDD
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噓
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臉部線條不錯
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噓
02/08 20:03, , 47F
低調害羞還放臉 好無言XDDDD
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→
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跑錯棚
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推
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是在約嗎
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推
02/08 21:16, , 50F
臉瘦了 怎麼練XD
02/08 21:16, 50F
推
02/08 21:30, , 51F
開圖都是大頭照............有笑給推...
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推
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笑了
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推
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臉頰臥推？喉嚨彎舉？鼻孔深蹲？
02/08 22:03, 53F
推
02/08 22:04, , 54F
有笑有推 ...
02/08 22:04, 54F
推
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哈哈哈 笑得好開心XD
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推
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笑了...跑錯版了吧
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推
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你他媽來亂的喔
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噓
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你是都練臉部肌肉嗎
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→
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XDD
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噓
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有事嗎XDD
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噓
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-...-
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噓
02/09 02:11, , 62F
XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
02/09 02:11, 62F
推
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其實滿帥的阿
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什麼鳥心得
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→
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?????????
02/09 10:18, 65F
噓
02/09 10:22, , 66F
無意義
02/09 10:22, 66F
噓
02/09 10:35, , 67F
我忍不住啦~~~ 大哥,心得是你的臉變瘦了?
02/09 10:35, 67F
噓
02/09 10:39, , 68F
這個叫作健身心得?健"身"請放身體照片，真白目
02/09 10:39, 68F
→
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原來眼鏡改變一個人的外觀那麼大!馬上把眼鏡版加到最愛
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推
02/09 11:59, , 70F
XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
02/09 11:59, 70F
推
02/09 12:22, , 71F
有笑有推XDDD
02/09 12:22, 71F
噓
02/09 12:23, , 72F
健身成果放臉照???? 肥宅的邏輯??????
02/09 12:23, 72F
推
02/09 15:04, , 73F
練臉給推
02/09 15:04, 73F
推
02/10 03:17, , 74F
我覺得你第一張圖最帥
02/10 03:17, 74F
推
02/10 13:48, , 75F
臉的健身心得
02/10 13:48, 75F
推
02/11 23:32, , 76F
XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
02/11 23:32, 76F
推
02/17 09:13, , 77F
有好笑到
02/17 09:13, 77F
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