[問題] 徒手拉筋動作

看板MuscleBeach作者 (ctim)時間9年前 (2014/10/14 13:29), 編輯推噓3(3推 0噓 4→)
留言7則, 5人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
股四頭 股二頭等等比較常聽或看到拉筋動作 想請教各位壯壯 斜方 三角肌 二頭 跟 胸肌的徒手拉筋.伸展動作 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.227.224.164 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1413264555.A.8F8.html
→
10/14 14:41, , 1F
我是隨便拉拉 用最輕磅數當熱身順便抓感覺
10/14 14:41, 1F
推
10/14 19:26, , 2F
拉筋？熱身？傻傻分不清楚？
10/14 19:26, 2F
推
10/14 20:44, , 3F
不用懷疑，X工廠的某些教練在教課前會叫學員先自行拉筋
10/14 20:44, 3F
→
10/14 20:44, , 4F
當暖身!
10/14 20:44, 4F
→
10/14 21:31, , 5F
訓練後的拉筋動作
10/14 21:31, 5F
推
10/15 10:32, , 6F
背後手勾手?
10/15 10:32, 6F
→
10/15 11:28, , 7F
f大 這是拉那個肌群呢
10/15 11:28, 7F
‣ 更多 joe460830 的文章
文章代碼(AID): #1KFBIhZu (MuscleBeach)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共2篇)
‣ 更多 joe460830 的文章
文章代碼(AID): #1KFBIhZu (MuscleBeach)