Re: [閒聊] 第一「猛」模余秉諺 寫真集大秀人魚線

看板MuscleBeach作者 (切り札は自分だけ)時間12年前 (2014/01/08 22:37), 編輯推噓5(509)
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※ 引述《goswiming (章魚妹之柔漢出擊)》之銘言: : 來源:中天電視 : 有模特兒第一猛男稱號的余秉諺,今天開拍寫真健身書,我們獨家帶您去拍攝,他展露結 : 實的腹肌及人魚線 : 他強調修長型的身材 正面腹肌練的很好看 最近在書店看到這本 不過封起來了沒得讓人先試閱 有幾個問題想借問一下有買這本書的人 1.請問裡面的知識,方向是正確的嗎? 因為之前看過坊間滿多書的專業度,其實都不如來版上高手如雲的爬文 2.請問這本書是適合新手還是比較進階的? 如果是適合新手的話,我就比較好推坑讓大家陪我一起衝健身房 希望有買這本書的人可以為我解惑,感謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.38.209.181 ※ 編輯: Kushaldaora 來自: 114.38.209.181 (01/08 22:37)

01/08 22:39, , 1F
PTT不是整個世界WWWWWWWWWWWWWWW
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01/08 23:30, , 2F
ptt不是整個世界還是可以問問意見呀
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本人很瘦 我不確定用他的方法你練得出可見的腹肌
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01/08 23:50, , 4F
新手應該求各大肌群的均衡發展, 基本上不太推
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01/09 08:05, , 5F
模特跟一般人最大的區別就是時間跟金錢的兩全齊美
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如果說今天您在一個專業資訊缺乏的地方,再來買吧..
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01/09 15:00, , 7F
不太懂1樓為何在這篇這樣講? 原po的提問沒啥問題啊~
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01/09 17:49, , 8F
去年在健身房看過他 用健身房的眼光來看 整體很普通
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我也在健身房看過他,頂多只能稱精實而已,畢竟他186左右
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要有一些肉量至少也要80kg以上,不過那跟模特兒體態有衝突
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01/09 19:37, , 11F
感覺你可以買NSCA教科書 訂購可能比較貴 但是可以分給家人
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看 其實沒有很貴 全家 朋友都受益
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Model沒秀,就是去健身,你自己有時間?
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01/09 21:49, , 14F
大推2樓
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文章代碼(AID): #1IpMAQIy (MuscleBeach)
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