[問題] 硬舉的姿勢
請問如果只有單純硬舉的姿勢
不負重 也可以小練一下臀大肌嗎？
例如說：唸書唸累了，不想坐著，就用硬舉的姿勢（核心有收）弓一陣子唸書。
而且有一天訓練完，回家在洗臉時，突然發現我用硬舉的姿勢在洗臉……==
請問各位會這樣嗎？不自覺把訓練的姿勢融入日常生活裡。
先謝謝回答！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 110.25.3.65
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