Re: [閒聊] 健身會比較短命嗎

看板MuscleBeach作者kevin751021 (銀翼惡魔)時間10年前 (2013/09/09 00:12)推噓8(8推 0噓 17→)

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發廢文一堆人噓；認真推沒人鳥。端粒wiki介紹 https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%AB%AF%E7%B2%92 套某本書的說法，如果你的染色體是一條纏繞得密密麻麻的鞋帶端粒就有點像是鞋帶兩端的塑膠環，保護著染色體的完整性我們的細胞會在分裂複製時轉錄DNA 但是就像你拿文件去影印機COPY一樣每一次複印多多少少都會變得比上一次更不清楚引述Wiki的話： DNA每次複製端粒就縮短一點。一旦端粒消耗殆盡，染色體則易於突變而導致動脈硬化和某些癌症。照這樣看來，運動似乎會導致老化快速!? 我相信絕對不只是原PO的朋友有這種說法百度百科： http://baike.baidu.com/view/119376.htm 引述自以上：细胞分裂次数越多，其端粒磨损越多，寿命越短。通常情况下，运动加速细胞的分裂，运动量越大，细胞分裂次数越多，因此寿命越短。所以体育运动一定要适可而止。 ============分隔線============ 乍看之下應該是無懈可擊，運動很恐怖，嗯。但是近期科學研究發現有運動習慣的人端粒反而比較容易保持長度 Google：端粒 + 運動 http://0rz.tw/JBxtg 運動作用在端粒的研究我在《運動黃金20分鐘》這本書讀過我想網路應該也找得到其他更詳細的研究以上，有錯誤的地方敬請指教。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.189.12

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kodar7544

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麻煩就在於「適度」似乎並沒有明確的標準所以人們常常拿很多過度運動的傷害來作為自己不運動的藉口原PO所說的情況是一種還有運動產生大量自由基，所以不應該運動一說。也有動物心跳數有所限制，所以不應該從事增加心跳之運動一說。像我爸就跟我說跑步會讓膝蓋退化，所以在家甩甩手就好了。 ※ 編輯: kevin751021 來自: 123.204.189.12 (09/09 00:36)

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kee32

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kidrockboy77

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ardethbay

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