[問題] 為何電影影集健身都這麼練?彭于晏.斯巴達
看了斯巴達克斯的幕後花絮 練習的方式都有搬卡車輪胎
甩鐵鍊或是甩麻繩 .....
像是這次彭于晏 激戰 這齣電影 練的肌肉...真是令人震驚啊XD
這種不像是健美的精實感，我覺得比較貼近於一般人非賽事選手
http://ppt.cc/rygJ
http://ppt.cc/P3RH
內有電影劇照
不過激戰這個電影應該是幕後花絮 不是訓練的方式
但是斯巴達克斯的幕後花絮 就是有翻卡車輪胎 跳躍...等
感覺是訓練肌肉的協調度而非一味的追求大的感覺
像是之前看過林書豪的訓練 也有甩粗麻繩 拖重物跑步
(感覺...紅葉少棒電影也是這樣訓練)
有沒有板上大大是用類似方式重訓的呢?
不知道這樣的菜單 會是怎麼樣開的...
但是一天訓練4-5H<-.....有這種時間的應該是很閒要不就是職業所需了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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