[問題] 宵夜建議

看板MuscleBeach作者 (找人)時間12年前 (2013/07/11 00:41), 編輯推噓20(20推 0噓 9→)
留言29則, 24人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
小弟慚愧 一個月大概有1/4的時間會吃消夜 最近發現有一款泡麵 味XX-冬菜鴨肉冬粉 他只有220卡 感覺是不錯的選擇 當然是盡量不吃消夜更好拉 但是要是真的餓了的時候 不知道大家會選擇吃哪些東西呢? 還有吃完大家會再撐多久才睡? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.22.18.73
推
07/11 01:25, , 1F
泡杯牛奶+兩片土司 可以撐半小時~一小時!
07/11 01:25, 1F
→
07/11 01:29, , 2F
泡 麵還是少吃好
07/11 01:29, 2F
→
07/11 01:57, , 3F
有件事情你或許可注意的 標示的東西 有時候不一定準確
07/11 01:57, 3F
推
07/11 05:18, , 4F
冬菜鴨肉冬粉重鹹 吃完會狂喝水 早上起來會腫一圈
07/11 05:18, 4F
推
07/11 08:22, , 5F
水果~
07/11 08:22, 5F
推
07/11 09:30, , 6F
我都是吃大燕麥片+阿華田+牛奶 可能再加吐司
07/11 09:30, 6F
推
07/11 09:47, , 7F
牛奶麥片
07/11 09:47, 7F
推
07/11 09:48, , 8F
一堆健康的可以挑
07/11 09:48, 8F
推
07/11 10:42, , 9F
消夜吃高鈉食物？那別練算了
07/11 10:42, 9F
推
07/11 11:26, , 10F
同樣的價格 很多東西都比泡麵更營養 也更有飽足感
07/11 11:26, 10F
推
07/11 13:49, , 11F
吃個茶葉蛋解饞就好。激推姑姑茶葉蛋！
07/11 13:49, 11F
→
07/11 15:10, , 12F
吃泡麵,蠻好笑的,怎麼來這裡問咧?營養才是王道
07/11 15:10, 12F
推
07/11 15:12, , 13F
抱歉,沒有惡意,單純想知道高納跟練肌肉的相關~~
07/11 15:12, 13F
推
07/11 15:50, , 14F
豆花 豆漿 堅果 水果 熱湯 乳清
07/11 15:50, 14F
推
07/11 16:29, , 15F
開心吃就對了
07/11 16:29, 15F
→
07/11 16:30, , 16F
吃的開心 才練的長久
07/11 16:30, 16F
推
07/11 16:33, , 17F
泡麵的油是精製過的,很難消化喔請保重
07/11 16:33, 17F
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07/11 16:33, , 18F
尤其是那油包....別只看了熱量幾卡忘了脂肪
07/11 16:33, 18F
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07/11 16:34, , 19F
還有就像3F說的,熱量標示看看就好...尤其是脂肪含量
07/11 16:34, 19F
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07/11 18:42, , 20F
燕麥+蜂蜜
07/11 18:42, 20F
推
07/11 23:08, , 21F
永和豆漿 or 洋芋片
07/11 23:08, 21F
推
07/11 23:36, , 22F
國軍乾糧+水 因為不好吃可以吃很慢
07/11 23:36, 22F
推
07/12 06:36, , 23F
Crunchy穀物棒 家附近全聯剛好出清 6包12支才99
07/12 06:36, 23F
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07/12 08:28, , 24F
Crunchy穀棒 不錯 好久沒看到特價了..貴桑桑 ><
07/12 08:28, 24F
推
07/12 11:08, , 25F
槓子頭/冷凍全麥手工饅頭/糙米飯/乾麥片 + 黑豆粉
07/12 11:08, 25F
推
07/12 18:59, , 26F
當然是鹹酥雞+沙士
07/12 18:59, 26F
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07/12 19:00, , 27F
臭豆腐+辣椒配開水
07/12 19:00, 27F
推
07/12 19:42, , 28F
你會吃消夜代表白天都沒在吃
07/12 19:42, 28F
推
07/13 23:06, , 29F
推開心吃才練的久
07/13 23:06, 29F
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