[問題] 想增重找人帶健身在內湖

看板MuscleBeach作者 (dannyboy)時間11年前 (2013/07/05 17:37), 編輯推噓9(9推 0噓 22→)
留言31則, 14人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
小弟我172公分,早上拉完屎裸體的體重大概是46-47 想趁暑假增重至少到50公斤,我人生中最胖的時候頂多49~"~ 不過因為沒上過健身房,想付酬勞找人帶幾堂課,不用專業教練,懂得用器材的人就行了。 希望是在內湖南港一帶的運動中心。 因為打工關係，所以只有平常日有空。 有意者可以傳站內信,感謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 115.43.122.22
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內湖運動中心 連朋友互相指導動作都不行
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這麼嚴格...@@
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來北投我免費帶你吧 不強 有AFAA 跟AASFP 不過要挑我有空
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太感謝了!!!你平常日會有空嗎? btw啥是AFAA、AASFP .. ※ 編輯: dannyboy 來自: 115.43.122.22 (07/05 18:11) 我爬到文了...你根本超強的吧....QQ ※ 編輯: dannyboy 來自: 115.43.122.22 (07/05 18:15)
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我偷問~~~天生就瘦的人~~健身可以增重嗎?
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當然可以...我是過來人,我從小只吃東西是無法增加體重的
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絕對可以 去看置低和精華吧 再取決你的企圖心
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不過有更特殊體質的我就不清楚..我只能拿我自身經驗/.\
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我跟你差不多重qq
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天生瘦的人不靠鍛鍊想增重非常難 只能拼中年發福了
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天生瘦的人 可以少去減脂這段路 真羨慕....
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真的...明明吃很多，不長肉就是不長肉'^'
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吃得多不代表吃得對
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按照不運動習慣..你吃很多也只是一堆脂肪- -
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我很久以前182 50多而已 現在穿很多口袋塞錢就有快70斤
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以前沒練怎麼吃也是都沒重 退伍喝酒胖一陣子 戒掉跑一下步
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就消回去了 遇到健身才變比以前壯
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我47>62公斤 九個月 http://ppt.cc/z6qK
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是一天六餐胖起來的 自從我了解到我一餐能吸收的就是那麼多
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挖..樓上兩位大大差好多..謝謝你們給我希望T.T
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我也想增重但我在中部，各位可認識交流一下嗎？
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其實不是吃不胖，而是你一餐能吸收的量就是那麼多
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所以就算你那餐吃太多也沒用 因為能吸收的就是那樣
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而且健身還友好的地方就是肩膀可膠寬
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現在手也較寬 自己看了喜歡很多http://ppt.cc/Ofrs
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會增加有自我管理的感覺 很多收獲
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感覺也算是一種開懷的娛樂
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你好 我高一被喜歡的人說太瘦 暑假兩個月增胖15公斤
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建議先去看中醫 請醫生開調理腸胃/開胃的藥
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當時吃藥之後一天餓到必須吃六餐 一餐兩碗飯up
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