Re: [情報] 訓練核心肌群 專家：浪費時間又傷身
小弟有幾個疑問請教一下高手們
http://ppt.cc/sr61
我自己找到的這個連結應該是Curl-up了吧
可是我的疑問在於，屈單腳的用意為何?
屈雙腳但同樣將手掌墊在下背會有何不同?
如果只適合屈單腳那是否應該需要左右腳平均做以求均衡?
這幾個疑問想要請教更了解身體及運動知識的前輩們~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.35.65.54
推
05/10 21:44, , 1F
05/10 21:44, 1F
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 3 之 6 篇)：