[問題] 公主抱連抱都抱不起來該怎麼訓練

看板MuscleBeach作者 (台中梧棲濃)時間12年前 (2013/05/01 23:38), 編輯推噓31(31推 0噓 20→)
留言51則, 35人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
小弟前陣子想要用公主抱把女朋友抱起來， 結果我往下彎腰正要把她往上抬的時候， 怎麼抬都抬不起來... 害她覺得她是不是太重... 小弟58公斤女朋友聽她透漏好像60以上， 要怎麼訓練才可以把她抱起來撐個30秒以上， 請大家多給我建議，謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.121.222.86
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把小弟抱起來 @@?
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推
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用公主扛吧 過肩扛
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推
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腰多轉一點變過肩摔，就可以換一個輕一點的公主抱？
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推
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把小弟抱起來?!
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小弟公主抱小弟 恭喜兩位老爺 (?
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推
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文章修改一下吧......
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推
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練前臂跟二頭吧
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不好意思本來是打小弟女朋友的結果...真害羞~ ※ 編輯: phoxonic0510 來自: 140.121.222.86 (05/01 23:49) ※ 編輯: phoxonic0510 來自: 140.121.222.86 (05/01 23:50)
推
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小弟抱小弟，意思是把自己抱起來吧。物理上辦不到
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你女朋友抱你
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推
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不考慮請她運動瘦身嗎O_O?
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她有在努力了，我想說我也幫幫忙。
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好拉 認真講 你要公主抱你女朋友 最重要的是你的核心
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肌群要練
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蹲舉 硬舉 這兩項要練
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推
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搞不好身高175阿 不一定胖吧XD
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女友163我162... ※ 編輯: phoxonic0510 來自: 140.121.222.86 (05/01 23:57)
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兩個一起運動才是正解。
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推
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硬舉 蹲舉 核心 二頭 有空也練個三角
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既然有空的話那勢必得連背一起練了
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推
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公主抱後接blackhole slam吧 應該直接敲鐘(誤
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練硬舉 蹲舉 100公斤也不在話下!!
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那練硬舉練到幾公斤以上才有可能把她抱起來呢，小弟先訂個目標好了
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100公斤以上我只敢挑戰槓片槓鈴 不敢挑戰人類女性了
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抓人跟抓槓鈴不一樣阿XD
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這個公主有點太重了
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Suw乎略女友直接夾頭翻摔的可能
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^大
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我女友對我還不錯不會啦~ ※ 編輯: phoxonic0510 來自: 140.121.222.86 (05/02 00:51)
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你如請你女朋友訓練一下 如何抱起你 似乎比較快一點
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我比較想看王子抱
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女朋友比你高又比你重?好吧~你就..加油吧?話說有需要硬要
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要公主抱嗎?是想證明啥?你女友就算交到180的也不見得抱的
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喔~沒有要證明什麼啦!一時的情趣而已。
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原波可以以體重的1.5倍重:90公斤為目標(認真)
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[但練習蹲舉跟硬舉都要循序漸進 重量要慢慢慢慢加上去]
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恩恩謝謝你 ※ 編輯: phoxonic0510 來自: 140.121.222.86 (05/02 01:58)
推
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一起運動吧 女生感覺沒在運動
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推
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那就被公主抱吧！
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叫你女友抱你好了
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請女先小隻點
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然後你練硬舉，蹲舉，棒式！
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我比較想知道要怎麼練成像kof裡克拉克的摔技
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用大腿的力量，不要彎腰
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如果是抱不起來，先強化大腿和核心吧
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抱的起來了，撐不撐的住就看你二頭了
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女友比自已重？先推是真愛
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腦補成火車便當 我好糟糕
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女友50可以抱我85
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樓上女友敢情是是舉重國手- -|||
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抱跟自己公斤數相同的應該不是問題啊！該運動囉！
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沒練的一般人50,60應該很合理吧@@
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也要看男生本來的體重啊~~~~~~~
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你還是換個女友比較實在....
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搜尋版上火車便當，差不多道理
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火車便當太累容易軟屌 不實用啊
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05/03 20:49, , 51F
讓你女朋友公主抱你不會,誰比較重就誰抱阿,真是的
05/03 20:49, 51F
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