Re: [新聞]彭于晏操剩3％體脂肪當心丟小命

看板MuscleBeach作者bigoldtwo (oldtwo)時間11年前 (2013/03/04 15:48)推噓13(13推 0噓 10→)

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※ 引述《Tankai (朕)》之銘言： : 阿霞昨看到30歲的彭于晏為雜誌拍封面照，興奮得差點噴鼻血，只見他裸上半身，二頭肌 : 、大胸肌和6塊腹肌統統大放送，簡直「肌情四射」。阿霞聽說，正常男生體脂肪約20％ : ，但他已操成僅為3%，達到個人身材的巔峰階段，他雖被操到「快死掉了」，仍堅持下去 : ，讓阿霞不得不佩服他拚命的精神。 : 吞水煮蛋白 : 阿霞記得他2年前為《翻滾吧！阿信》操成「大隻佬」，現又為林超賢導演的《激戰》每 : 天健身3小時、練拳5小時，只吃水煮蛋白和雞胸肉，3個月特訓如今果然有成果。阿霞覺 : 得依照片來看，《激戰》乾脆改名成《肌戰》更貼切，阿霞更要向好萊塢推薦彭于晏去演 : 新版《鋼鐵人》，連盔甲都不用穿！ : http://ppt.cc/IeMT : 這應該大於3%吧但也是頗強了... 2007/10/17 易建聯入公鹿隊體脂肪3.4％冠全隊大陸籃球選手易建聯加入NBA公鹿隊，球技表現還有待琢磨，不過他的體脂肪含量3.4％數據一出，在全隊中位列第一位，數據幾乎可以跟籃球天王喬丹比美。 rn 據公鹿隊公佈的測量數據，易建聯身高211公分、臂展222估分，體脂肪含量3.4%都是全隊第一。公鹿隊的體能訓練師威爾森說，對於一名新人來說，尤其是長人來說，這樣的數據相當出色。 rn 一般來說，身體的脂肪含量越少意味著肌肉含量越大，運動能力也就更強。正常男子脂肪含量一般在10%到20%，而男性運動員的脂肪一般在5%到13%之間。脂肪含量在5%以下的都可以算是運動天才，喬丹當年就是因為3%的脂肪含量而被譽為最完美的運動員。 rn 目前在公鹿隊，易建聯的體脂肪含量，比全隊第二好的魯芬要少了5個百分點。姚明初進 NBA時是7%，現在大概在10%左右 http://ppt.cc/2x6g 我覺得這才是3耶 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.102.133.31

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gogoegg

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zolAIsm3

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Martin0414

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