Re: [問題] 臥推椅推薦與臥推之問題

看板MuscleBeach作者NanikaNL (エルの絵本)時間11年前 (2013/02/27 19:41)推噓2(2推 0噓 7→)

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最近也在找尋適合的道具，來把舊文挖出來了~ : ) 在網拍及實體店面比較幾款之後，其中的一個選項也是本文中的 TIG 的啞鈴椅，連結圖：http://ppt.cc/sPId；走訪幾家器材行後發現除了標稱的荷重之外，一個比較難從圖片上得到的資訊就是組裝零件的公差是否穩固；想請問是不是有版友曾經使用過文中提及的這款呢？目前訓練的重量尚在產品負荷範圍內，不知道這款椅背和骨架的公差設計的如何？在躺下去後會不會有左右鬆動、不太穩固的感覺呢？只有網拍的通路，沒有實際操作過不太能確定～先謝謝大家哦～～ ※ 引述《linhu (hugh)》之銘言： : 各位前輩大家好 : 小弟最近健身發現幾個疑問 : 想來麻煩各位解惑 : 1. 小弟因為胸肌中間沒有肉 : 最近去健身房體驗的時候遇見一個超壯的前輩 : 他建議我要作臥推(我一直以來只有作飛鳥) : 這樣可以增加兩胸之間的肉量 : 讓事業線別這麼明顯 XD : 作法是以約30度之方式向上推在最高點處讓啞鈴稍微碰撞 : 但是爬文發現胸肌沒有內外胸之分 : 不知道到底哪邊對 : 讓我有點困惑 : 且若要增加兩胸間的肉量要怎麼作 : 因為練了4個月(我知道我很弱...) : 但肉一直沒往中間成長過 : 這樣是正常嗎？ : 是只要繼續練總有一天肉會往內推進嗎？ : 2. 想買個臥推椅來作啞鈴上下斜飛鳥以便練上下胸 : 甚至以後也會在上面作臥推 : 爬了一下文發現多半討論的椅子承重不重 : 但因為小弟體重過重(92kg) : 加上目前要作臥推可能也有一定重量 : (沒作過不清楚只做過飛鳥140p) : 目前看到的有3種 : (1) Fitek的舉重椅有附附前踢腿+後勾腿架 (5400 NT) : http://tw.bid.yimg.com/ac/86/3e/e53461061-ac-1969xf8x0600x0462-m.jpg

: 可荷重200kg : (2) Fitek的舉重椅沒附附前踢腿+後勾腿架 (4550 NT) : http://tw.bid.yimg.com/ac/75/6b/e60563912-ac-2885xf3x0517x0452-m.jpg

: 可荷重250kg : (3) TIG運動系列/鷹伯爾/啞鈴椅(4200 NT) : http://img.ruten.com.tw/s1/8/05/4b/21202242381131_192.jpg

: 可荷重200kg : 想請問 : a. (1)和(2)在做下斜或上斜的時候沒有前踢腿+後勾腿架會不會比較不好作 : 我的猜測(因沒看人作過)是那兩個是用來作仰臥起做的應該沒差 : b. 第3個價錢便宜不少加上可以收納 : http://img.ruten.com.tw/s1/8/05/4b/21202242381131_327.jpg

: 但上網找了一下都沒相關的評價 : 不知道有否人可以建議一下哪台較為安全且價錢合宜 : 以上幾個問題 : 麻煩各位前輩了 : 謝謝大家 -- それは...歴史お辿る少女世界の物語… ...君の『地平線』へと続くの『物語』… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 112.104.81.170

推

Sirctal

02/27 19:48, , 1^F

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Sirctal

02/27 19:49, , 2^F

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NanikaNL

02/27 19:57, , 3^F

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