Re: [問題] 腰受傷了

看板MuscleBeach作者Wacha (Wacha)時間11年前 (2012/08/08 00:13)推噓6(6推 0噓 5→)

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※ 引述《TopBear (Top)》之銘言： : 標題: [問題] 腰受傷了 : 時間: Mon Aug 6 09:06:16 2012 : 最近在練背時玩T-bar的時後 : 不小心去傷到腰了，一開始覺得是肌肉拉傷 : 隔天就趕快去藥局買，消炎跟肌肉鬆弛劑的藥吃一下 : 過了好幾天，還是會痛，彎腰就會感覺到痛，而且右腳開始會酸 : 想說不行了，還是去醫院看醫生好了 : 我先掛骨科，也照X光，也跟醫生說明是重訓受傷 : 結果最後開的藥跟我去藥局自己買的差不多 : 吃這些藥我的腰跟本不會好阿 : 想請問一下我現在是要去看什麼科比較好@@:? : 看中醫針啾有用嗎?~ > < : 機器零件壞了，換新的就好了。但人不是機器，老人和年輕人的退化狀況和修補能力也不一樣，所以下背受傷通常沒有一勞永逸的單一治療。一般而言骨科醫師判斷要不要開刀，不開刀就是藥物治療；復健科除了藥物，還可以提供物理治療。一般治療分期如下：急性期(數天)要休息，除了休息，最直接合理的治療就是服用非類固醇抗發炎藥(有鎮痛、解熱、抗發炎的功用)，通常會比最差狀況改善五成以上。亞急性期(數週)可以做物理治療，一般是熱療、腰椎牽引和電療，可能可以恢復到受傷前的七、八成。最後進入慢性期，以上的治療都做了，還是覺得無法回到受傷前的狀態，腰部僵硬，久站久坐會痛，那是身體自然反應，這時候要做背肌、腹肌的肌力訓練和伸展訓練(昂貴花俏的如彼拉提斯，簡單實用的如醫院衛教單上的運動，youtube上也很多)，簡單地說，要靠自己「練」回來。想想當初為什麼會受傷，通常是運動份量超過身體負荷，因此重新開始運動時要循序漸進。台灣人非常迷信，包括教育程度不錯年輕人。其中一個迷信就是把治療分為「治標」和「治本」，然後把「止痛藥」歸類為「治標」加以唾棄。這種過度簡化的想法到底是哪裏來的？人一天天老化，真正能「治本」的治療就是讓你回到18歲，鄉民覺得有可能嗎？休息和服用非類固醇抗發炎藥明明是世界公認受傷急性期的治療，一堆人把藥丟掉，寧願讓他痛，然後花一堆錢找「隱世高人」、「祖傳密方」，只能說自作聰明過頭了。 : -- : ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) : ◆ From: 210.69.69.2 : ※ 編輯: TopBear 來自: 210.69.69.2 (08/06 09:07) : → Xghostptt:西醫大都只會開消炎藥然後要你休息.... 08/06 09:24 : → Xghostptt:頂多再叫你去復健科做熱療、電療、超音波吧? 08/06 09:25 這都是正規有效的治療。 : 推 kee32:我甚至可以猜出是哪兩種藥:Diclofenac and solaxine 08/06 10:35 : → kee32:一個消炎止痛,一個放鬆肌肉,好的西醫幫你找到源頭治療,鳥的 08/06 10:36 : → kee32:西醫餵你吃藥藥,好的中醫同西醫,但是爛的中醫讓你變蝙蝠俠 08/06 10:37 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 27.147.11.10

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juor2

08/08 00:17, , 1^F

08/08 00:17, 1^F

回給認真想治好的人看 ※ 編輯: Wacha 來自: 27.147.11.10 (08/08 00:20)

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kee32

08/08 00:22, , 2^F

08/08 00:22, 2^F

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kee32

08/08 00:23, , 3^F