[閒聊] 身高高會練得比較慢？

看板MuscleBeach作者 (hugh)時間13年前 (2012/07/27 15:29), 編輯推噓22(22推 0噓 28→)
留言50則, 30人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
各位前輩好 小弟最近有考慮要上健身房 所以就到各大健身房去體驗 昨天到某家健身房時有個教練(？)就問我想要練到什麼地步 我便比了比現在某位練得很不錯的教練說：跟他差不多，可以的話手再壯一點 他回我說：你們身高不同，高的人因為肌肉比較長 身高一般的人練一個月 你可能要練兩個月才有相同的成果 所以...(拉客話題開始) 小弟便有了疑惑 身高高的人在其他狀況不變之下 會比一般身高的人需要更久的時間嗎? 還是只是他在唬我？ 剛剛爬文倒是沒看到這方面的資訊 所以想來請教大家 謝謝 p.s. 雖然我知道練就對了 但對這個說法還真想知道它的真假 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 101.14.235.166
→
07/27 15:32, , 1F
猜一下 同樣肌肉量 你要覆蓋的面積比較多?
07/27 15:32, 1F
→
07/27 15:32, , 2F
要花久一點 但是你練出來的時候 肌肉也會比矮子大的多
07/27 15:32, 2F
→
07/27 15:35, , 3F
不專業的認為沒這回事，但視覺上有差別。
07/27 15:35, 3F
→
07/27 15:36, , 4F
不過高的人在力臂上有時會比較耗力，強度追求可能比較難
07/27 15:36, 4F
→
07/27 15:38, , 5F
我看過不到160 滿壯的矮子 視覺效果跟高個完全沒辦法比
07/27 15:38, 5F
→
07/27 15:45, , 6F
矮子也許需要20公斤肉量就滿壯的 高個可能就需要多點
07/27 15:45, 6F
推
07/27 16:22, , 7F
視覺上的差異啦 肌肉比較長 所以要凸比較難 這也是真的
07/27 16:22, 7F
→
07/27 16:23, , 8F
不過NBA那些七呎的都練得出來了 一般人當然也練得出來
07/27 16:23, 8F
→
07/27 16:23, , 9F
原波應該還不到200吧
07/27 16:23, 9F
→
07/27 16:38, , 10F
我是矮子 哈哈哈哈
07/27 16:38, 10F
推
07/27 17:07, , 11F
我也是矮子 哈
07/27 17:07, 11F
推
07/27 17:53, , 12F
矮子加一
07/27 17:53, 12F
推
07/27 17:54, , 13F
個人認為是的 以視覺上來說 170左右會比較有優勢
07/27 17:54, 13F
→
07/27 18:13, , 14F
當然時間拉長 大家的最終狀況可能差不多 只是就一起重頭練
07/27 18:13, 14F
→
07/27 18:13, , 15F
來說 進步的幅度真的有差嗎？
07/27 18:13, 15F
→
07/27 18:26, , 16F
但身高高 能增加的肌肉量也比較多
07/27 18:26, 16F
→
07/27 18:27, , 17F
而且身材大的人本來力氣也會比較大
07/27 18:27, 17F
推
07/27 18:38, , 18F
這跟身高高老二就長的迷思是一樣的......
07/27 18:38, 18F
推
07/27 18:45, , 19F
樓上30cm
07/27 18:45, 19F
→
07/27 19:54, , 20F
矮的當然好練，170和180的難度等級完全不同
07/27 19:54, 20F
→
07/27 19:56, , 21F
以上的"練"指視覺效果，而非誰的力氣大
07/27 19:56, 21F
→
07/27 20:03, , 22F
你只是吃的要比較多而已，我沒有老二是怎麼30cm啦！
07/27 20:03, 22F
推
07/27 20:10, , 23F
我168.依然很虛...看努力程度吧.我只有每天30min左右
07/27 20:10, 23F
→
07/27 20:11, , 24F
不過有16cm(鄉民的一半).比175的同學還長.請破除迷思
07/27 20:11, 24F
推
07/27 21:27, , 25F
樓樓上就別謙虛了　你竹哥耶(≧<>≦)
07/27 21:27, 25F
推
07/27 21:35, , 26F
手臂長度跟身高有一定正相關 手臂越長力矩也相對較長
07/27 21:35, 26F
推
07/27 22:28, , 27F
NBA那些是賽亞人 一般人怎麼跟他門比
07/27 22:28, 27F
→
07/28 00:06, , 28F
竹子妹已經有豆皮了 再練一下就冒出頭了
07/28 00:06, 28F
推
07/28 00:32, , 29F
真的,我189,好慢。另外,黑肉底(台語)的人練得快。無奈不夠黑
07/28 00:32, 29F
推
07/28 00:53, , 30F
這是物理問題 人高手長 力矩當然比較大
07/28 00:53, 30F
推
07/28 00:57, , 31F
我覺得只是要吃比較多而已 但人高 胃應該也相對較大吧
07/28 00:57, 31F
→
07/28 00:58, , 32F
所以應該不是什麼問題 飯錢比較貴罷了
07/28 00:58, 32F
→
07/28 00:59, , 33F
視覺效果 應該如文中教練說的 (肌肉要分配的範圍較廣)
07/28 00:59, 33F
→
07/28 01:00, , 34F
但體重部份 增重效果應該高個 矮子 一樣
07/28 01:00, 34F
→
07/28 01:02, , 35F
不過 [高個胃較大] 與 [肌肉分布較廣] 兩者也許可抵消
07/28 01:02, 35F
推
07/28 01:47, , 36F
視覺相對比較慢
07/28 01:47, 36F
推
07/28 02:13, , 37F
高矮的定義是@@?
07/28 02:13, 37F
高的定義： 拿PTT的高版來說(該版有統計平均值) 男的身高 185 女的身高 172 矮的定義： 拿PTT的矮版來說(因沒統計平均 所以以下數值是能發自介之上限) 男的身高 170 女的身高 155
推
07/28 03:26, , 38F
但你會寧願當矮子就為了肌肉好練嗎?
07/28 03:26, 38F
→
07/28 06:58, , 39F
以長度來看 1.8m約是1.7m的1.06倍 好像沒差很多
07/28 06:58, 39F
→
07/28 06:59, , 40F
但以體積來看 會是長度1.06倍的3次方 大約是1.2倍...
07/28 06:59, 40F
→
07/28 07:03, , 41F
所以170的練到70kg的身材 180可能要練到8xkg才會有吧?
07/28 07:03, 41F
※ 編輯: linhu 來自: 119.77.198.207 (07/28 10:06)
推
07/28 12:07, , 42F
身高高真的比較難練
07/28 12:07, 42F
→
07/28 12:09, , 43F
我寧可185
07/28 12:09, 43F
推
07/28 12:09, , 44F
身高高 同樣的肉量看起來會比較瘦
07/28 12:09, 44F
→
07/28 15:57, , 45F
我一直被說瘦 有個長被說壯的朋友手比我還細 我186 友172
07/28 15:57, 45F
→
07/28 18:58, , 46F
矮的人好像神經感覺方面比較容易訓練
07/28 18:58, 46F
推
07/28 19:32, , 47F
想問一下 手長的人做側舉 所要用的力量是否較多
07/28 19:32, 47F
推
07/28 22:43, , 48F
樓上當然 參考力矩就知道了
07/28 22:43, 48F
推
07/28 23:05, , 49F
我側平舉都只能拿5P.....
07/28 23:05, 49F
推
07/29 01:28, , 50F
在台灣，身高有185先贏一半，然後有肌肉會加更多分
07/29 01:28, 50F
‣ 更多 linhu 的文章
文章代碼(AID): #1G4aC_l1 (MuscleBeach)
‣ 更多 linhu 的文章
文章代碼(AID): #1G4aC_l1 (MuscleBeach)