[問題] 有屈膝伏地挺身的標準做法嗎?

看板MuscleBeach作者sachom (沙俞)時間13年前 (2012/07/05 13:28)推噓1(1推 0噓 2→)

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原PO太宅了現在才剛開始習慣每天作12X3組伏地挺身可是很弱只有前兩三下標準之後根本都整個不標準剛試著用屈膝做伏地挺身 (比較弱的人的做法) 現在卻覺得背痛應該是錯用背出力了上網找屈膝伏地挺身的影片好像都沒有耶不知道有沒有人有影片可以分享? 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 180.217.234.115

推

eddy0622

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eddy0622

07/05 14:59, , 2^F

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laukun

07/06 14:30, , 3^F

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