[分享] 10個月144磅 (脫離需要拐杖的生活)

看板MuscleBeach作者 (竹子姐)時間13年前 (2012/05/31 21:43), 編輯推噓27(27推 0噓 18→)
留言45則, 28人參與, 最新討論串1/1
http://youtu.be/qX9FSZJu448
最近很多人在討論10周10%，健不健康有沒有可能 剛好看到這個影片分享給大家 影片中的主角將醫生口中的不可能，變成可能 醫生說他不能跑跳，只能依賴拐杖走路 他47歲開始改變自己，花了10個月減去144磅 減少了體重，增加了肌肉，讓他恢復了走路的能力 到最後可以跑步可以衝刺，前面六個月就讓他少了100磅左右 ------------------以下不喜歡不要看------------------- 我自己也有學生曾經23%→15%，不過他花了12周體脂肪少8% 少量多餐、規律運動、規律休息，營養品方面就只有乳清 不過我學生年紀很小(19歲)，真的是越年輕做起來越輕鬆 好啦 大家加油 我廢話太多了 看影片吧!! -- 謝謝，我知道我屌爆了，所以打從我懂事以來，我都是上女廁。 佛度有緣人啊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.40.121
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要哭哭了QQ
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我哭兩次了>"<
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奇蹟如果能到處出現就不叫奇蹟了對吧?
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他做windmill好可愛噢0.0
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我認為這是努力，不是奇蹟 :)
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好感人
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哭了....
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樣本個案都會有差異的..普通人跟運動員是不能類比的
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我幫我表哥減肥也是讓他在三個月減去10KG脂肪...
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重點是他之前是個沒在運動的胖子我才能這麼順利...
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如果是我要減去10KG脂肪不減到肌肉..哈哈哈哈哈(茶)
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推
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這影片會不會是 美國國防部的宣傳短片啊?
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推
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這影片真屌~~一定要推的啦
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藉由主角重生的過程 表示美國也會置之死地而後生嗎?
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推 永不放棄的精神
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太強了.. 不過很好奇為何要學倒立? 有好處嗎?
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哭哭~ 我要更努力!!!
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應該沒吃燃脂劑吧
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太感人了
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原來原po才19歲...別誤會，不是看起來老，是這麼小就這
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麼強大
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樓上誤會了...原PO是說他的學生19歲
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原po才19歲喔 太強大了
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原po才19歲喔，太萌了
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倒立也很吃核心 也是訓練的一種....
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真的...看錯了orz
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發生什麼事了........ -_-
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我看到一顆被救回來的心0.0
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這影片我也不知道哪來的，看到朋友分享轉貼，覺得感動就
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PO上來給大家看看，有沒有吃燃脂劑我不知道也不是重點
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重點是他後來不只是能走路還可以跑步@_@ 不過他主要是練
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瑜珈，高體重低肌肉量的人，瑜珈有一定的減肥效果
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下面的影片說明有寫說，是由一位DDP瑜珈老師的運動改變他
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Because of DDP's specialized workout, he gained treme
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tremendous balance and flexibility
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就算是瑜珈課程的廣告，也比銀X活氧洞洞機好上幾千倍
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對XDDD 不過回樓上，那個賣超好的，還有盜版的1台8千...
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推
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太感人了!我真的差點哭出來 我可能會每天看這影片
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DDP!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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一開始是太胖才用拐杖嗎..
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他是傘兵退伍 背跟膝蓋有受過傷 大推!!!
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他是體重太重肌肉太少
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DDP是前摔角選手
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你越胖、越認真減，減重速度就越快。
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推
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好感動 差點流淚
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