Re: [問題] 肌肉與敏捷度
最近版上有肅殺的氣氛
亂入回個文 轉移一下注意力 XD
我非運動相關科系出生 以下只是我個人看法
請大家多多指教囉
http://ppt.cc/R7gh
我想說的還滿抽象 其實不太會表達 哈哈
以上網址中多數比李小龍強壯
在武術擂台上不會比李小龍敏捷 在美足場上卻比李敏捷
簡單的說法就是
我認為
每個運動都有最合適的肌肉比例 藉以試著達到該運動的最佳表現與速度.
至於拿運動員跟健美先生比較 網路上流傳的一句話
請不要拿牙刷跟鉛筆比較功能性
健美先生只需要思考如何讓肌肉"外觀"到達完美
壓根不會去在意敏捷性這種東西
他們只需要能在台上擺出動人的姿勢 讓大家欣賞身上每一個細節!
運動員則完完全全不同
舉極端的例子而言 在有量級運動比賽中
運動員會在不造成身體失衡的情況下
找到最佳的肌肉比例 讓自己留在最有優勢的量級中比賽
他們不會在意自己的二頭肌太小或是股四頭肌太大這種問題
※ 引述《HAKUKE (亞流師)》之銘言：
: 我有用/敏捷爬文 不過沒看到相關的討論
: 我想問的就是
: 究竟肌肉大小和敏捷度有沒有相關呢
: 好比健美先生和武打明星
: 像李小龍大家公認他練得相當壯
: 可是他卻很敏捷,而一般比他還要壯的健美先生就卻讓人感覺比較遲鈍
: 我自己有在健身和慢跑,健身強度當然遠遠不及板上的前輩們
: 我自己的感覺是身體變輕,變靈敏,而且肌肉控制力也變好
: 不過我想可能是因為我有氧>重訓的緣故
: 想問各位前輩,重訓後各位對自己身體的感覺是變得更有力量
: 還是變得更靈敏
: 還有如果有在從事其他運動的,重訓對這個運動帶來的益處或壞處是什麼?
: 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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