[問題] 胸肌訓練與臥推
因為大四了，從上學期就開始去健身房
想讓自己變更壯一點，不然看起來真的很瘦
以上是前言
自己的右手有舊傷
在做臥推的時候 手腕那部位真的很痛（如圖－那不是我的手）
http://ppt.cc/eXjR
（重量沒問題 因為連最輕那部位都會痛or伏地挺身)
所以整個上學期都沒做臥推
以為買了手套就會好
上禮拜也去買了加長型的手套
但還是會痛
復健師建議我先做那部份肌肉的強化
"但還是想請問，除了臥推，還有什麼方法可以鍛鍊胸肌？"
（平常有在做 很像擴胸的機械式）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.160.237.212
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我也是電腦腕但還有別的受傷 戴手套還是很痛阿XDDD 不能做 感覺會斷
※ 編輯: qzp5408 來自: 1.160.237.212 (02/07 22:33)
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飛....鳥是什麼....見識淺薄抱歉
※ 編輯: qzp5408 來自: 1.160.237.212 (02/07 23:29)
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