[問題] 上胸訓練
各位版上的前輩大家好
是這樣的，
原PO是女生，與其說是重訓的新手
不如說....我根本沒有上過健身房....
會想要開始重訓是因為前陣子減肥甩掉了20KG之後
順便連胸部的脂肪也減掉了= =
然後本來已經很軟的胸部就這樣隨著地心引力
垂~~下~~去~~了~~~~~~
(想必大家都猜到了...)
在其他版發問過後，有人建議我來這邊看看文章
恩，我爬完精華區跟搜尋"下垂"的文後，
發現了各位大大建議的上胸訓練= =+
http://www.exrx.net/Lists/ExList/ChestWt.html#anchor165455
重點是，我不知道是哪個上胸訓練阿!!!
還是全部都可以?
還請各位前輩指點~
如果是我有漏掉什麼文章沒看，或問題太弱我會自D的...
謝謝~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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