Re: [閒聊] 女生重訓的問題

看板MuscleBeach作者carlos73 (小哥)時間14年前 (2011/09/09 14:00)推噓6(6推 0噓 2→)

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今早看到的李蒨蓉大家都很熟悉吧? http://tw.fashion.yahoo.com/blog/x.rooFBJcv9gtjum0OUyiA--/article/?mid=1418 我猜的若沒錯她絕對有做重訓肌肉的功能還包括氧氣的利用你說對減脂肪有沒有效呢? ※ 引述《hhongyao ()》之銘言： : 這是"閒聊"不要太認真.... : 我只是想問問 : 很多文章都說 : 女生重訓不用擔心會太壯 : 因為女生長肌肉比男生難很多 : 我覺得....就算我是男的 : 長肌肉已經夠難夠艱辛了 : 如果女生還要難很多~~~~~ : 那還練喔? : 一般女生重訓應該都是為了增加肌肉 : 以利於降體脂吧 : 可是又說女生肌肉難長.... : 那~~練的時候效率不就很低 : 不如專心有氧 : 不是還輕鬆愉快一點.... : 我只是突然有這個想法啦! : 我是男的 : 生活在男塾裡 : 這不是跟我很相關的事情...... : 提出來聊看看而已 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.240.249.234

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09/09 14:45, , 2^F

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09/09 17:09, , 3^F

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