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討論串[閒聊] 女生重訓的問題
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#3
Re: [閒聊] 女生重訓的問題
推噓14(14推 0噓 10→)留言24則，0人參與, 最新作者Ninau (Liebes Zwiebelchen :))時間14年前 (2011/09/10 04:23), 編輯資訊
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正好最近重訓上略有一點點點點的小成果. 要感謝日前板友金剛狼的回文指點. 我有慢跑習慣大概持續四年了 一開始是為了想減脂. 後來就成為生活習慣的一部分. 從四年前減肥到現在 其實只瘦了不到五公斤. 一年不到一點五公斤的龜速減肥 騙誰呀 ><. 因為本人太貪吃了 (遮臉). 像今天光晚餐我就吃了兩"碗
(還有828個字)
#2
Re: [閒聊] 女生重訓的問題
推噓6(6推 0噓 2→)留言8則，0人參與, 最新作者carlos73 (小哥)時間14年前 (2011/09/09 14:00), 編輯資訊
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今早看到的 李蒨蓉大家都很熟悉吧?. http://tw.fashion.yahoo.com/blog/x.rooFBJcv9gtjum0OUyiA--/article/?mid=1418. 我猜的若沒錯她絕對有做重訓. 肌肉的功能還包括氧氣的利用. 你說對減脂肪有沒有效呢?. --. ※ 發信站:
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[閒聊] 女生重訓的問題
推噓7(7推 0噓 7→)留言14則，0人參與, 最新作者hhongyao時間14年前 (2011/09/09 11:58), 編輯資訊
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這是"閒聊"不要太認真..... 我只是想問問. 很多文章都說. 女生重訓不用擔心會太壯. 因為女生長肌肉比男生難很多. 我覺得....就算我是男的. 長肌肉已經夠難夠艱辛了. 如果女生還要難很多~~~~~. 那還練喔?. 一般女生重訓應該都是為了增加肌肉. 以利於降體脂吧. 可是又說女生肌肉難長.
(還有60個字)
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