[問題] 有飢餓感先燃脂還是分解肌肉

看板MuscleBeach作者 ( game changer)時間14年前 (2011/09/03 00:08), 編輯推噓9(9推 0噓 17→)
留言26則, 13人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
如題 當有飢餓感時 哪個先? 還是同時? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.252.124.56
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09/03 00:11, , 1F
16919 代碼#1DluSALU
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樓上我看不懂!....
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16919 m13 5/03 p78533578 R: [問題] 請問餓多久...
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09/03 00:45, , 4F
謝謝r大，18011也可以順便請教你嗎
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TGIF，我回應你肚子餓還要等很久很久才會燒脂肪。
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肚子餓只是血糖濃度較低的提醒，不吃會怎麼樣呢？
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會儘量降低你的身體一些反應，儘量幫你節省耗能的狀況
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而你煩惱的肌肉呢？他的修復速度都會慢一些。就這樣....
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太複雜的我想就靠你自己去體會了。基本上......肌肉不是
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一個會那麼容易拿來分解的「組織」
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推
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生物老師說過要不吃不喝七天
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回應18011就是不會怎麼樣。騎一個小時都還不會怎麼樣。
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推
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請問P大那如果一天吃不到建議的蛋白質攝取量(例體重*2或
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1.5)也不會分解肌肉嘍??只是修補比較慢而已嗎?
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推
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肌肉是靠訓練刺激才知道要長的，然後靠養份養起來的。
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我去廣東一個禮拜，每天都吃不到，回來肌力也沒掉阿。
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你可以用你的運動表現來判定你的肌肉狀況。這樣你會安心
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一點。大家真的太多慮了，別想的那麼糟。
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推
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肌肉沒那麼容易掉 但也沒很容易長
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p大人真好，感謝您
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推
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為什麼現在還會有人覺得肌肉隨便就可以分解= =
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總比有人覺得肌肉隨便就可以練太大還要好
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推
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推樓上 XDDD
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推
09/03 14:14, , 24F
是哦 我以為可以隨便練大 但不會隨便分解^^
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推
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如果那麼好練,街上應該一堆猛男了...
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推
06/16 10:53, , 26F
dakk 的想法也太天真了..成功一蹴可幾?失敗慢慢累積?
06/16 10:53, 26F
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文章代碼(AID): #1EOF-OBq (MuscleBeach)
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