[問題] 各位大大我欲哭無淚了快來幫幫我好嗎?

看板MuscleBeach作者 (shawn)時間13年前 (2011/06/06 03:01), 編輯推噓23(34推 11噓 44→)
留言89則, 68人參與, 最新討論串1/1
請問各位怎麼救救我 我之前有練過不知道是練的方式不對還是怎樣 但是好一陣子沒練了 我完全沒上胸了只剩下胸就很像女生胸部那樣 穿淺色T恤就很像有胸部而且很容易激突 讓我超自卑的我到底要怎麼辦 狂練上胸可以平衡嗎? 我都快哭了! 拜託教教我該怎麼做好嗎? 圖片: http://ppt.cc/Xztw http://ppt.cc/D,n5 http://ppt.cc/~4EN http://ppt.cc/j0s0 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.240.9.228
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體脂?
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推
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我跟你一樣 是體脂問題...
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真的單純是體脂肪的問題嗎?
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如果是就好辦事我這個暑假狂打籃球減體脂
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PO照片來給鄉民鑑定一下
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推
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可以先說說你體脂多少
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推
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PO個圖來看看大家就可以幫你診斷了
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靠打籃球減脂肪效果有限～感覺你觀念有誤
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去fitness版看置底多了解一下觀念
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好沒問題我現在直接照等等我馬上PO等我一下
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※ 編輯: ejforeverlov 來自: 111.240.5.155 (06/06 04:18)
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已上傳照片快救救我好嗎?
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推
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就跟我以前沒練的身材差不多阿 有這麼誇張嗎~~
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看起來不像有女乳症,只是一般沒在運動或重訓的胸吧
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可是穿淺色T恤就會顯的胸部特別突然後還會激突我很
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這樣很自卑
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穿吊嘎或內衣 然後多練 這情況練上胸沒差
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推
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看起來就只是缺乏運動而已 沒有這麼嚴重啦!
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推
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引用黃阿文的話:你什麼都沒有 談加強？
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體脂高線條出不來 靠打籃球的話你明年夏天還是會哀嚎
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推
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男人怕激突?你練了胸部會更突?還要練嗎?
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不好意思 請問你練多久? 超過一年? 體脂肪多少?
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推
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加強強度持續練吧 不然明年你一樣會來哭哭
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推
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想太多練太少
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不要鬧了 = =
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推
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老實說 你這個胸部看起來就像沒練過的
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推
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這看起來就跟一般沒在練的人的胸一樣阿 有那麼誇張嗎
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推
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有這麼誇張嗎????= =
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有這麼誇張嗎= =? 阿不就平常人體型的奶 只是看起來不像練過
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推
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貼胸貼!
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推
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穿吊嘎就不會嚴重激凸
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推
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...........麻煩把有氧運動加入菜單好嗎.....Orz
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推
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看起來還好
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缺少有氧 體脂太高了
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推
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母親:老師 不好意思 我小孩這次考試退步了20分怎麼辦
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老師:沒關係 他上次考0分 不用怕
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推
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看起來還好阿 一般人不都這樣嗎?
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身材有救 態度沒救
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噓
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我也覺得還好阿...，是自己想太多嚕~
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噓
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.........不要鬧了，你是拿1KG的啞鈴練胸嗎?
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推
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你連下胸都沒有...
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推
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都已經零分了怎麼可能退步20分?!
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推
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根本沒練阿....這水準的進步空間"無限大"阿
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推
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比我沒練的時候還弱= =
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你不用擔心胸肌的問題，只要到整形外科做縮胸手術就好^^
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推
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趕快進健身房吧
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圖片看不出有太凸的困擾
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不要想太多 練就對了~
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再練練吧
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我笑了
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脂肪太多而已
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會那樣凸的不是肌肉是脂肪無誤....
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噓
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...請教一下 你練啥的
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你沒練過吧
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你到底在想甚麼
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真的是很壯
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我比較想知道原po是練什麼XD
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推
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練功夫....
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噓
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加油好嗎!?
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看樣子你所謂的下胸並不是肌肉 你想多了 快進健身房吧
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看了你之前的文章08.09年體重似乎都一樣 問題也差不多
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到現在差不多快三年了 還在轉這種問題 我覺得你根本沒用心
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胸是還好，但這位仁兄的情緒比較…
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過度自我感覺良好了
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我只看到胸脂 沒看到哪裡有肌
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可是我體脂肪只有8% 還是會肌凸耶 為啥...
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三年耶一一...可是很像沒練的人
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噓
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你要做的是趕快去重訊，不是哭哭
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推
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....你有練嗎
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我光打籃球(內線球員)沒啥練重訓 都不會這樣...
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好啦我幫你補 你在哪練
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而且你打球的強度是甚麼? 歡樂三三還是禁區絞肉地獄?
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你看了上面的推文，有沒有更想哭???
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其實是高蛋白吃了三年忘了練　（誤
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噓
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肌點在哪
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噓
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推原PO的下胸
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看推文還蠻好笑的~~
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推
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打籃球降體脂肪 觀念跟我第一樣= =
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真的是體脂肪太多...請善用伏地挺身和慢跑
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推
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健身房很多人剛開始練都比你有型了.....
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別鬧了 快去健身房巴
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噓
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來亂的
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噓
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這樣就要哭???那你還是哭好了!!!!!!!!!!!!!!!!!
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這啥......是不爽朋友拿人家的照片來po嗎.......
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噓
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Q_Q
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推
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去練大就沒事了
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噓
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練久一點再來討哭哭好嗎= =?
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不要拿你小學妹妹的照片來 違法的
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是不是想太多XD 這跟沒有再練的人一樣吧
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