[問題] 請問餓多久.....

看板MuscleBeach作者 (好冷)時間13年前 (2011/05/01 09:45), 編輯推噓10(10推 0噓 19→)
留言29則, 17人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
請問從開始有飢餓感 要多久會開始消耗自己的肌肉... 是不是有個過程..... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.198.44.14
推
05/01 12:25, , 1F
補血
05/01 12:25, 1F
推
05/01 15:47, , 2F
莫名的笑了
05/01 15:47, 2F
→
05/01 16:25, , 3F
來，說補血的你回答。
05/01 16:25, 3F
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05/01 16:25, , 4F
還是z01大你解釋
05/01 16:25, 4F
推
05/01 16:28, , 5F
這個問題，我還是不到半年前我才懂。而且版上沒有討論過
05/01 16:28, 5F
推
05/01 16:47, , 6F
通常會比較在意黃金修復期 而不是餓多久的問題
05/01 16:47, 6F
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05/01 16:48, , 7F
大概在肝醣消耗完畢蛋白質使用率就會開始上升了
05/01 16:48, 7F
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05/01 16:49, , 8F
有些長期飢餓的人口氣很差 那就是太多脂肪與蛋白質
05/01 16:49, 8F
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05/01 16:50, , 9F
代謝的產物了 一天基本在三餐時間吃飯應該就沒問題了
05/01 16:50, 9F
推
05/01 16:52, , 10F
我記得某種條件下肝醣可以用個1~2小吧 去查查看吧XD
05/01 16:52, 10F
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05/01 19:35, , 11F
純噓1.2F
05/01 19:35, 11F
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05/01 20:10, , 12F
不知道+1
05/01 20:10, 12F
推
05/01 20:51, , 13F
煩請1.2F解釋 我也想聽看看 XD 我也重訓半年了
05/01 20:51, 13F
推
05/01 20:57, , 14F
1.2f快發篇文解說一下 大家等你們開導 (鞠躬
05/01 20:57, 14F
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05/01 22:06, , 15F
我不想理1、2樓，可以請五樓告訴我們一下感謝
05/01 22:06, 15F
推
05/02 00:18, , 16F
一二樓哭哭...
05/02 00:18, 16F
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05/02 00:29, , 17F
現在流行未看先酸先補血
05/02 00:29, 17F
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05/02 01:01, , 18F
肉量沒一定程度的人不用擔心...
05/02 01:01, 18F
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05/02 01:02, , 19F
基本上練健康的話根本就不需要太刻意去吃..
05/02 01:02, 19F
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05/02 10:16, , 20F
這種問法.. 不怪1,2樓 答案是對,有個過程
05/02 10:16, 20F
推
05/02 13:06, , 21F
我記得有一篇有稍微提到 很在意的話 餐間不要超過5hr
05/02 13:06, 21F
推
05/02 13:44, , 22F
肌肉細胞的壽命只比內臟活得久
05/02 13:44, 22F
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05/02 13:45, , 23F
你問題包括整個分解代謝跟肌肉壽命 MEDLINE要找要找很多篇
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05/02 13:46, , 24F
在別的板問 感覺太追究的話是沒有什麼實用性 不過這裡是專
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05/02 13:47, , 25F
板阿XD
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05/02 19:20, , 26F
了解~
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05/03 08:57, , 27F
你看樓樓上說要答的詳細要找很多篇，一樓肯定是諾貝爾獎
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05/03 09:31, , 28F
我看過1篇研究 能量負平衡2周內基代掉15%
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05/03 09:33, , 29F
至於原po說的問題 可能有空自已去挖ncbi了
05/03 09:33, 29F
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