[問題] 肚子餓是不是就要補充食物?
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肌肉不是這麼好練的
肥肉還是肌肉，太壯文請附圖片比較好給建議!
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小弟有在練重訓，尤其最近有在組間訓練完後(約20~30分)
，會再採10~15分鐘的有氧腳踏車。然而這樣肚子餓得特別快，
中午吃完一個雞排便當(雞排的大小跟一般單賣的炸雞排差不多)之後
才過了一兩個小時，肚子就很餓很想吃東西。
想請問板上各位大大，這時候是否就要再去買東西來吃，
以免讓身體因肚子餓去消減肌肉來提供熱量，
亦或是不管它， 照正常三餐吃就好?
煩請知道的人能告訴小弟，感謝。
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