[問題] 請問二頭肌的型狀

看板MuscleBeach作者 (The bridge to the soul)時間13年前 (2010/10/19 17:19), 編輯推噓14(14017)
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各位版上的大大好 一直以來對於自己二頭肌的形狀覺得很疑惑 不知道是因為三頭比較發達 還是因為二頭肌太小 如果手臂自然下垂然後掌心朝大腿的話 感覺二頭的位子在整個上臂的感覺會有內凹的曲線出現 如果掌心轉朝前才會稍微看出二頭的形狀 手臂彎起來二頭會跑出來 可是很納悶是自己二頭不夠大還是沒練好 感覺上我的二頭肌有點偏靠近身體 而不是在上臂軸心的正中間 整個手臂看起來會覺得像隻雞腿的感覺 PO一張我的照片 不是特寫的照 不過大致上應該可以看出來我說的問題 希望有經驗的大大可以給我些建議 最左邊的是我 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=Sunrise229&b=4&f=1586337508&p=0 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.35.10.222 ※ 編輯: ryanfox 來自: 218.35.10.222 (10/19 17:20) ※ 編輯: ryanfox 來自: 218.35.10.222 (10/19 17:22)

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你是想要這種嗎 這二頭要練很大才有哦
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真的....樓上甄子丹那張...二頭要練很大 T_T 好難練
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看起來有17吋的樣子
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二頭難練阿... 不如練三角= =
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甄子丹應該是這幾個五打明星最壯的= = 好大
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我覺得三角比較難練,二頭練完那種充血感超明顯
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三角練完兩三天洗澡都摸不到背QQ
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看你的要求 你現在這樣已經不錯了
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丹哥我認錯了!!! 好兇的臉 囧" XDDD
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不過蠻好奇甄子丹怎麼縮下來的 真強
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樊少皇現在也超壯!! 應該比丹哥大隻吧! 看葉問1裡
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ㄟ 其實我的疑問是有些人手伸直二頭的地方就會有凸起的形
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狀 曲臂的話我也有一點啦 可是困惑的是我手伸直二頭中間
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反而有凹下去的感覺 我觀察了手伸直到曲臂肌肉的形狀就像
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水球一樣從長條狀變成圓球狀 不知道這樣純粹只是二頭不夠
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大 還是說有什麼長二頭短二頭的差別 想請專業的給我建議
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我現在單純靠斜板做啞鈴而已 掌心向上 需要轉角度或怎樣?
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是三頭太大的視覺錯覺?
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你3頭蠻發達的 看起來是視覺錯覺?
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何不發個 內 外 彎曲時用力的照片 比較好 弄清楚
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光是直臂放鬆你要二頭很明顯輪闊 不是要體脂低爆筋 就是相對
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那邊練的特別大 ..三頭在上臂佔的份量本來就大於二頭嘛
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想不到會在肌肉沙灘遇見富城哥哥
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會不會是"內二頭"跟"外二頭"大小不同的關係
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我也在想是不是富城XD我成功嶺七班的!!!
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我四班班頭 囧rz
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挖勒真的是相認大會了!
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ylc跟rang是來尋親的嗎 話說我有點不記得了早知道不要PO臉
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TO gawk:我不知道二頭有分內外 不過自己覺得是還滿偏內的
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文章代碼(AID): #1ClMAnFm (MuscleBeach)
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