[問題]我一個月內掉了5公斤 我本來要增重的!
各位大大，我已經健身兩年了，我是要增重的人
剛開始接觸健身的時候，我原本是68公斤，隨著健身的關係
喝乳清蛋白，改變飲食。我增重到75公斤。
不過，我這個五月到六月之間，一瞬間掉了5公斤
飲食習慣也沒有差，我每天還是吃到五餐，還是一樣喝乳清
但是說真的，天氣很熱，真的吃的很少，盡量少量多餐了
但是運動是有變少一點，因為最近天氣真的太熱了
運動都很熱，就算健身房有冷氣在吹還是一樣 熱!!!
可是體重掉的太快了，我有去看中醫改善胃口，但是真的還是不想吃東西
有人可以告訴我，有什麼東西可以讓自己胃口好一點 吃很多東西
但是會增重的，牛奶，牛肉，豆漿，幾乎是每天都會喝吃
但是體重還是在掉.....
人可以救救我啊!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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