[問題] TRX

看板MuscleBeach作者 ( )時間15年前 (2010/06/11 16:36), 編輯推噓6(6推 0噓 10→)
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前幾天在運動中心看到有人用兩條類似降落傘帶子的東西 經過詢問之後，名稱是叫"TRX" http://www.fitnessanywhere.com/ 上面是我搜尋出來的網站 上網拍看到價格也很混亂，有一兩千的，也有代買到一萬出頭 我沒看過這東西，看起來滿有趣的 但是似乎價格相當貴，換算起來一組至少要6~7000台幣以上 只是我很好奇，這東西訓練的最大重量應該就是體重 是否能跟重訓器材所訓練的效果來做比較 或者兩者其實訓練的基礎不同，無法比較?! 不知道有沒有使用過的版友 可以分享一下使用效果或是經驗 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 180.204.66.10
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看過+1
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推
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你可以在這邊呼喚加州統領店的JIMMY教官現身。他最近靠
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TRX和壺鈴又巨大化了。XDDD個人認為這是很好玩的。
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推
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查過壺鈴資料 沒想到是歷史悠久的鍛鍊器材
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推
06/11 22:47, , 5F
之前有去考~~練核心很有用~~不過真的不能完全取代傳統式
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的阻力訓練
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然後想要買的話最好還是去fitnessanywhere買原版的~
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然後旁邊最好有會教的人在旁邊看，不然很容易受傷
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其實TRX跟運動神經學有很大個關係.當然肌肥大的方式
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僅靠TRX訓練達到效果.但是相對的在大強度的重量訓練下
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也相對的會導致深層肌肉群的刺激變少.TRX的訓練剛好可
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以達到這個效果!
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有性趣的鄉民可以去上下一梯的培訓課程唷~ vicky老師
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啾咪~~
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推
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可是我覺得TRX還是有些盲點，拿來當輔助訓練課還OK
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推
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但是拿來當最大肌力期或是爆發力期的主訓練課會稍嫌不足
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