Re: [問題] 香蕉的效果

看板MuscleBeach作者時間14年前 (2010/03/15 21:25), 編輯推噓10(10推 0噓 10→)
留言20則, 14人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《laidax (無聊)》之銘言： : 請問一下 : 香蕉有增重或幫助肌肉生長的效果嗎? : 而且很多網球員在比賽中常吃香蕉 這有特殊用途嗎 1.要增重的話，狂吃就有效(前提是不能澇賽) 2.長肌肉的話，把肌纖維破壞掉+補充蛋白質 3.運動員吃香蕉，是補充能量，迅速吸收 香蕉的糖分很高，請參考木村的大腦先生，有講到香蕉... 補充自己的經驗 我嘗試過重訓後踩腳踏車半小時， 沒補香蕉 = 好餓，餓到硬撐完半小時 有補香蕉 = 加個翅膀，我就飛回火星了 我超愛吃香蕉，因為這是台灣之光 以前的香蕉只有阿本仔吃的到 現在全台灣人都吃的到， 但是香蕉的價格波動很大喔 有時候一斤10元左右，有時候夭壽貴... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 221.169.218.131
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03/15 21:39, , 1F
長知識，有長有推。
03/15 21:39, 1F
推
03/15 21:55, , 2F
哭哭 我不能吃香蕉 會脫皮
03/15 21:55, 2F
推
03/15 22:32, , 3F
香蕉本來就要剝皮不是嗎- -
03/15 22:32, 3F
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03/15 22:34, , 4F
樓上................................................
03/15 22:34, 4F
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03/15 22:39, , 5F
長肌肉的話，把肌纖維破壞掉......這誰跟你說的
03/15 22:39, 5F
推
03/15 22:40, , 6F
yam的推文足以PO笨版了
03/15 22:40, 6F
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03/15 22:57, , 7F
不是剝皮拉 我對香蕉過敏 吃了會脫皮
03/15 22:57, 7F
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03/15 23:06, , 8F
地瓜耍笨+1
03/15 23:06, 8F
推
03/15 23:39, , 9F
阿嬤 從小時候就說 吃香蕉A棒賽
03/15 23:39, 9F
推
03/16 00:24, , 10F
吃香蕉超好,那天去菜市場,聽到一個小男生跟一個小女生說,吃
03/16 00:24, 10F
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03/16 00:25, , 11F
香蕉會長香蕉,所以女生不能吃..當下覺得現在小學生實在很霹
03/16 00:25, 11F
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03/16 00:25, , 12F
霹靂..
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03/16 00:42, , 13F
蕉農表示:
03/16 00:42, 13F
推
03/16 01:06, , 14F
請問，如果是一場籃球比賽的話，賽前吃，中場還要再補嗎
03/16 01:06, 14F
推
03/16 14:24, , 15F
今天還真的在健身房看到人家吃香蕉@@
03/16 14:24, 15F
推
03/16 16:24, , 16F
我最近都在健身房吃香蕉 = =
03/16 16:24, 16F
推
03/16 17:46, , 17F
香蕉的鉀是不是很高啊?
03/16 17:46, 17F
推
03/18 20:52, , 18F
吃香蕉比較可以預防抽筋，而且香蕉不是運動前吃吧！
03/18 20:52, 18F
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03/18 20:53, , 19F
應該是運動中間補充損失的醣份
03/18 20:53, 19F
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06/25 22:35, , 20F
Y
06/25 22:35, 20F
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