Re: [問題] 什麼樣的狀況你會決定要不要去重訓???

看板MuscleBeach作者morelife (第二部)時間15年前 (2009/07/29 00:32)推噓11(11推 0噓 1→)

留言12則, 11人參與討論串3/3 (看更多)

上班族也來講一下，希望可以多一個讓你不會找藉口的例子，每天正常情況下是早上八點半上班，有時候忙季要到客戶那邊可能早上七點就要上班，下班時間比較不一定，但通常是晚上十二點以後，回到家差不多都是凌晨1點以後，因為很晚下班，所以沒辦法利用下班時間公司附近的健身房但還是會利用晚上去吃飯的空檔，去健身房重訓個40分～60分不等，平均一個禮拜也會練個3天～4天，每次僅挑1至2個部位練，最近正好是我最忙得時候，平日下班時間約凌晨兩三點不過我還是會計畫利用週末去運動個兩天因為週末工作時間比較不用那麼常，會有較足夠的睡眠，這種日子也已經持續一年了，不過我還是繼續在維持，倒是還沒有覺得身體哪裡不舒服，供你參考 ※ 引述《s49113015 (無敵爆炒阿熊)》之銘言： : lin大是上班族~請問您的上下班時間呢? : 我也是上班族~而且我還是個體力付出極大的勞力工作者~"廚師"!! : 我的上班時間是9:30~14:00 16:30~21:00 : 我穿著又厚又不通風排汗廚師服煮一鍋30kg的紅基醬所流的汗 : 大概是在蒸氣室烤箱呆20分鐘左右的量吧 : 可是我還是保持著一個星期練五天 : 胸背腿肩二三頭 : 每次訓練時間大概在60~90分鐘 : 有時練完還會去跑個20~40分鐘的跑步機 : 為何我一定要那麼累呢?~~~~~? : 因為我愛阿!!!! : 什麼身體累啦~頭髮痛啦~指甲內傷啦~或是LP骨折啦~~ : 對我來說都是種藉口吧 : 我只是一個對健身有興趣且接近狂熱的笨蛋而已 : 練就對了~~~~~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.75.28.90

推

Carmelo

07/29 00:40, , 1^F

07/29 00:40, 1^F

推

violingdae

07/29 03:47, , 2^F

07/29 03:47, 2^F

推

freeflykite

07/29 07:12, , 3^F

07/29 07:12, 3^F