[心得] 餓的跟狼一樣
前兩天意外在youtube上看到Dennis wolf的練習影片
是去年2007年參加NY pro前幾天所拍攝的DVD
全程是由目前我認為世界上最強的教練Milos所指導
在影片當中你可以看到連Dennis Wolf這種頂級的IFBB pro
都被他操到不成人型
雖然說他裡面的Giant set我們一般人在健身房很難辦到
就算你真的有那個能力
我相信也很難找到足夠的器材和空間
Giant set做不到沒關係
裡面有非常非常多的訓練方法可以學習
不要在練習那種一成不變的課表了
看完影片
好好把裡面的訓練姿勢學以致用吧
檔案不大 311mb
有興趣的人請到台泥大樓領取
klqqv9
希望大家會喜歡(低調)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.58.71
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※ 編輯: willie666666 (122.116.106.69), 12/15/2017 15:54:47
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