[請益] 住外面如果想要煮雞胸肉怎麼辦?

看板MuscleBeach作者時間15年前 (2009/03/07 13:38), 編輯推噓6(6推 0噓 9→)
留言15則, 10人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
話說重訓後，最近食量變大 去夾自助餐都很貴，這樣下去也不是辦法QQ 想說若可以的話，去自助餐就夾菜和飯就好了，肉自己來 但有個問題，目前住宿舍＠＠ 想請問如果是這樣的話 有沒有什麼方法來烹煮食物 但是又不要有油煙（住宿舍） 目前想到的方法是用電磁爐，像火鍋那樣來煮肉 但雞胸肉那麼大塊，煮得熟嗎＠＠＂ 還有，如果要這樣做的話， 冰箱是不是必要的？ 對於版友的回答，先說聲謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.123.217.29
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用電鍋蒸很輕鬆 還可以拿來煮很多東西
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推
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烤箱料理...鉆板,切肉刀,蒜末,冰糖,醬油,清胸肉對半切
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變成兩片以後,在肉表面切井字,目的讓肉張開一點,醃料好進
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入, 醃料就我上述的佐料自己調配比例,加點水稀釋,塞進保
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鮮盒內,加入一點調味粉,冰進冰箱,大概10個小時進烤箱
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就很輕鬆囉!!烤的時候用180~200度烤,不要太高溫,味道更香
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樓上的副業是廚師.....= =
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推
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我餓了…
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雞胸肉煮好後 切一點蔥 把一點點熱過的麻油澆上去 會很香
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03/07 17:34, , 10F
有朋友去佳樂福買泰式海鮮醬沾來吃
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2F副業是廚師XD
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03/07 20:46, , 12F
好市多的雞胸肉橫切半,鐵板煎熟,灑些好市多黑胡椒粒就很好
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吃了
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水煮 低脂耶 水煮煮久一點什麼都會熟
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03/08 05:10, , 15F
大推電鍋 好用
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文章代碼(AID): #19iWXOqQ (MuscleBeach)
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