[閒聊] 跪著擦地真的可以練核心？消失

看板MenTalk作者時間8年前 (2017/03/05 13:59), 編輯推噓9(9推 0噓 19→)
留言28則, 13人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
剛剛拖完整棟透天 有點喘~ 有人分享說 跪著擦地 可以練到核心 這個動作 看起來似乎腰力跟臂力 都有用到 好像蠻可行的 把打掃家裡跟健身做結合 這個我可以 有人可以示範正確的動作嗎？ ----- Sent from JPTT on my Foxconn International Holdings Limited A6S. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.243.20 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1488693546.A.52C.html
推
03/05 14:00, , 1F
膝蓋會黑青喔-////-
03/05 14:00, 1F
推
03/05 14:00, , 2F
分享給你的那個人是不是你家人？
03/05 14:00, 2F
→
03/05 14:00, , 3F
是孤星大大
03/05 14:00, 3F
→
03/05 14:01, , 4F
那我先去買個護膝
03/05 14:01, 4F
推
03/05 14:01, , 5F
醒醒吧
03/05 14:01, 5F
→
03/05 14:03, , 6F
……你就在投機啊 反正擦地也沒什麼不好
03/05 14:03, 6F
→
03/05 14:04, , 7F
感覺之後會荒廢 然後怪買護膝浪費錢
03/05 14:04, 7F
→
03/05 14:04, , 8F
不用買護膝 墊抹布就好
03/05 14:04, 8F
→
03/05 14:04, , 9F
就說%%%的姿勢跟強○地球是不同的~~
03/05 14:04, 9F
推
03/05 14:05, , 10F
要使用天地玄黃核心輔助訓練系統才行
03/05 14:05, 10F
推
03/05 14:05, , 11F
你可以考慮這樣，殺豬大漢在你後面，然後你跪著拖地，你
03/05 14:05, 11F
→
03/05 14:05, , 12F
們倆走遍全家每個角落
03/05 14:05, 12F
→
03/05 14:06, , 13F
需要固定啊 抹布和膝蓋用橡皮筋固定
03/05 14:06, 13F
→
03/05 14:06, , 14F
好吧 那我自己DIY做一雙護膝吧
03/05 14:06, 14F
→
03/05 14:06, , 15F
這就是所謂的老漢推車嗎？
03/05 14:06, 15F
→
03/05 14:07, , 16F
是壯丁推老漢
03/05 14:07, 16F
→
03/05 14:09, , 17F
對了 有一種洗碗的海棉菜瓜布 拿來當自製護膝 好像很不
03/05 14:09, 17F
→
03/05 14:09, , 18F
錯
03/05 14:09, 18F
→
03/05 14:11, , 19F
撐不了多久吧 別鬧了
03/05 14:11, 19F
→
03/05 14:13, , 20F
我一天擦一層 一次擦30分鐘 應該還OK
03/05 14:13, 20F
推
03/05 14:13, , 21F
這種嗎
03/05 14:13, 21F
推
03/05 14:14, , 22F
菜瓜布帶護膝，哈哈哈
03/05 14:14, 22F
→
03/05 14:14, , 23F
跟擠萱有八成七像 只是她20 你40
03/05 14:14, 23F
→
03/05 14:14, , 24F
當
03/05 14:14, 24F
→
03/05 14:14, , 25F
那是什麼東東？
03/05 14:14, 25F
推
03/05 14:15, , 26F
你要的海綿菜瓜布
03/05 14:15, 26F
→
03/05 14:25, , 27F
哈哈哈哈哈 殺豬大漢那個 好搞笑歐 哈哈哈哈哈
03/05 14:25, 27F
推
03/05 14:39, , 28F
趴好!用菊花呼吸!!
03/05 14:39, 28F
‣ 更多 FreeBeer 的文章
文章代碼(AID): #1OkwagKi (MenTalk)
‣ 更多 FreeBeer 的文章
文章代碼(AID): #1OkwagKi (MenTalk)