[請益] 永遠睡不飽

看板MenTalk作者 (Adler)時間10年前 (2015/08/13 17:42), 編輯推噓7(8推 1噓 7→)
留言16則, 12人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
原po 20歲 從14歲開始就熬夜 高中生大病休學也是每天熬夜 到現在依然熬夜 現在調整生活作息一年了,每天11點多睡覺 6點起床,還是很累很累很累爬不起來 睡覺又一直流口水,中醫說脾腎過虛 不知道是不是縱慾過度..... 肝指數永遠降不下來 你們常熬夜的會怎樣都睡不飽嗎？ 你們都怎麼調養身體啊...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.172.180 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1439458969.A.CDB.html
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08/13 17:44, , 1F
自己都覺得縱慾了你一定尻太多而已
08/13 17:44, 1F
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08/13 17:44, , 2F
運動?
08/13 17:44, 2F
推
08/13 17:45, , 3F
但真的會變大
08/13 17:45, 3F
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08/13 17:46, , 4F
讀書會，不讀後就沒了，但沒口水。
08/13 17:46, 4F
推
08/13 17:49, , 5F
你不是去看過中醫,那醫生沒給建議?
08/13 17:49, 5F
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08/13 17:50, , 6F
你都說完了我是要接什麼
08/13 17:50, 6F
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08/13 17:51, , 7F
那上長期夜班的那種他們是怎麼維持精神的?覺得有點神奇
08/13 17:51, 7F
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08/13 18:21, , 8F
6點起來的話，11點多還是太晚。正常是要睡到7個小時。
08/13 18:21, 8F
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08/13 18:43, , 9F
8點睡凌晨2點起床，肝才會好 by 台幣戰士 lusu
08/13 18:43, 9F
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08/13 18:56, , 10F
去運動啊 我12點睡6點起來 7點開始運動
08/13 18:56, 10F
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08/13 18:58, , 11F
喔對了 試試看把吸吐氣的時間拉長 放緩換氣的節奏
08/13 18:58, 11F
推
08/13 19:39, , 12F
太晚睡太早起了，少炮一些2～3天一次就好
08/13 19:39, 12F
推
08/13 19:42, , 13F
當兵站兩四的,常常睡三個多小時就起來回來又躺一下又要起來
08/13 19:42, 13F
噓
08/13 19:47, , 14F
有沒有運動阿 廢宅?
08/13 19:47, 14F
推
08/13 19:52, , 15F
你根本就沒睡飽吧? 1多歲 20歲 要多睡一點呀
08/13 19:52, 15F
推
08/14 18:22, , 16F
就不要縱慾啊
08/14 18:22, 16F
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