[請益] 睡覺腳抽筋??

看板MenTalk作者 (o'.'o)時間9年前 (2015/04/11 23:12), 編輯推噓14(14推 0噓 13→)
留言27則, 18人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我昨晚是這樣的 然後 就是很累的 就讓腳繼續抽筋 除了痛之外 也能感覺到小腿的肌肉 一直抽動 一直抽動 一直抽動 實在 沒有辦法了 太想睡了 我就這樣又睡著了 然後 今天起床後 走路時 就都有點痛痛的 請問各位大大 有沒有這方面的經驗?? 您們都怎麼處理 隔天早上起床腳才不會那麼痛??? o'.'o -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.116.20.92 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1428765143.A.2BA.html
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04/11 23:13, , 1F
就是會痛，慢慢就好了
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推
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在抽筋的當下 把腳掌扳一下就好了
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推
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抽高?
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我會把腳舉高然後腳板往下壓
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這樣拉多少會有點效果
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那~~~ 我還會長高??? o'.'o
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hi~小夫~~~睏某睏麥暝夢喔~~ o'.'o
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問馬丁他會叫你去桑拿舒壓
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04/11 23:36, , 9F
不是長高 是缺乏鈣質 扳的方向是往上喔
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推
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經我觀察你應該是痛風
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躺著的話角度算是往下吧 總之是往自己身體壓
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痛風??? 我難過~~~ o'.'o
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這不是痛風 是缺鈣
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推
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我以前睡覺都會突然抽筋然後就痛醒 超痛苦
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推
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多吃ㄧ點香蕉試試 吱吱
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痛風是睡醒才會發現唷^.<～☆
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推
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上禮拜有一天狂抽筋~上背左右輪流抽筋，小腿也沒
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躲過~跟原po一樣睡覺中抽筋…就痛了一兩天
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(那陣子感冒有在吃藥不曉得有無關聯？)
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推
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生長痛？
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我睡覺抽筋當下會去按摩肌肉，就不會抽了
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多喝奶
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做伸展
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你平常看電視時 可以加減練練拉筋瑜珈 飲食要均衡
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推
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我都是腳直吹電風扇就會抽筋…
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推
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藥局經驗，補鈣，試試看
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推
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是缺鈣嗎？不是缺鉀？
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