Re: [請益] 上班時間要怎麼運動？
話說我現在正在默默地夾這個東西
不過我是坐在辦公室最後面，旁邊的同事業務常常不在，另一邊是隔板 XD
所以表面上就是正常辦公這樣哈哈
我就是儘量每天做個幾次，每次30下左右
不過目前為止還沒有什麼感覺=_="
還是要持之以恆吧，有做有差
※ 引述《tingmeow (喵東喵西)》之銘言：
: 九點半上班，騎機車上班
: 回家都九點了，吃完飯都十點了
: 不知道有沒有上班時間運動的方法呢
: 我目前試過：
: 1. 腳一直抬
: 2. 跑步去裝水喝
: 目前想要試著用手扶著椅子把自己抬起來（椅子有扶手）
: 不知道能不能練胸肌？
: 大家上班時間怎麼運動的哩 分享一下喔
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