Re: [討論] 練肌肉的男人
※ 引述《DecaRaBia (我老公不是張孝全)》之銘言:
: ※ 引述《ericvvvb (江湖人士,略懂略懂)》之銘言:
: : 最近常常跑健身房
: : 發現蠻多練肌肉練得很猛的男人,都是一副目中無人的樣子
: : 空有一身肌肉,腦袋完全空空,就很像一頭熊走來走去而已..XD
: : 有沒有人有類似經驗阿..覺得蠻多肌肉男都有點腦殘...XDD
: 他們這樣正常,然後你會這麼想,也是正常
: 男性競爭本能如此
: 一個人有錢 很能把妹時,也會很盡量不小心把自己的優勢展露出來,
: 旁人看不慣時也會用"有錢還不是一身銅臭味" "搞那麼多妹也都是pu"
: 之類的想法補償自己
: 其實,若有天你有Chris Evan那樣的身材時,你也會在健身房不停擠自己的肌肉,
: 巴不得可以穿條小內褲就進去練
: 我覺得那都還好
: 只有占用器材划手機那種的才真的是沒禮貌 沒大腦
肌肉其實不難練
重要的是你要有一定的財力
先說健身房好了
我平常要上課一周大概壓2~3次
你們這些成年人有時間的
一周至少要去4~5次才夠
每次都壓不同位子這是基本的
每次壓完可以的話就泡一杯高蛋白喝
或是自己去全家買
財力不足的話只能喝豆漿
最重要的是飲食
少吃油炸類
多吃牛肉跟雞胸肉
油炸類的食物長吃深體會有肥油
你在怎麼練都沒有用
#健身#有很多學問
http://ppt.cc/SryJ
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1996年的9月25 他來到這個世界
他出生在台北的雲林 念了西x國小
他從小就喜歡打籃球 也加入了籃球校隊
還成為籃球隊長 打入國小的教育盃
他帶領球隊拿下了第三名和那明星球員
他期許自己有天能 打入籃球聖殿NBA
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.126.52
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1422707262.A.9A6.html
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我都沒說他現實身高160不到網路上報185了
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叫他快點
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已經說道爛掉了
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哪裡打
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要
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我不想做這種事出去給人家笑當我白癡?
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之前八卦版鄉明站內信給我的
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我真的覺得你們好傻人家站內信串通好說現實見過面然後PO一篇文你們就相信?
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我也說了我限時跟在網路上事完全兩個人
認識我的都知道我很有禮貌對人都很好
網路上只是發洩情緒的管道而已
我也沒有犯法
他如果要寄就來我等他ㄏㄏ
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或許有吧但沒有當面跟我說他是鄉明
之前在街籃板有一個
被我店道噹噹
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當然這個版誰人比較好誰是酸酸我分得出來
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一定要的
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那ZSH跟你講我的事不是一樣道理?所以我們都傻
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我怎知你一周做幾次做幾組飲食怎樣我都不之要怎回?
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中正青年大安萬華
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