[閒聊] 大家有運動的習慣嗎?

看板MenTalk作者 (老大大)時間11年前 (2014/06/19 22:22), 11年前編輯推噓8(8推 0噓 12→)
留言20則, 12人參與, 最新討論串1/8 (看更多)
算一算 固定開始跑步到現在也三年了 一開始氣喘如牛 到現在跑完一臉淡定 感觸頗深的 期間還遇過數十個神人 這些神人裡面 有4分速左右跑將近十公里的 也有在12月底寒流來時 10度C左右 打赤膊跑個十幾圈的 感覺神人們頗厲害 大家有類似的經歷嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.32.124 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1403187730.A.165.html
推
06/19 22:29, , 1F
我是弱雞，我只能用六分速跑十公里
06/19 22:29, 1F
推
06/19 22:29, , 2F
以前常跑,跑到後來覺得一個很無聊,還是喜歡球類有伴的運動
06/19 22:29, 2F
→
06/19 22:30, , 3F
其實我沒仔細算有沒有真的4分速 大概就比5分速快幾截這樣
06/19 22:30, 3F
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06/19 22:30, , 4F
我倒是滿喜歡跑步的，適合一個人，很自在
06/19 22:30, 4F
推
06/19 22:31, , 5F
跟 樓上一樣 後來直接去馬拉松協會練習 進步好快
06/19 22:31, 5F
推
06/19 22:31, , 6F
每天下班跑五千
06/19 22:31, 6F
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06/19 22:31, , 7F
4樓握個手 吹風的感覺超爽
06/19 22:31, 7F
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06/19 22:32, , 8F
是2樓 有伴會比較能突破 不然之前一個人都是跑爽的XDD
06/19 22:32, 8F
※ 編輯: Laodada (114.24.32.124), 06/19/2014 22:41:11
推
06/19 22:52, , 9F
要長跑應該在3-5分速上下調定速...超過有練血液補氧超強(奶
06/19 22:52, 9F
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06/19 22:54, , 10F
雖然是有方法把血氧大降...不過醫生才知...瞬間極速缺氧(奶
06/19 22:54, 10F
推
06/19 23:21, , 11F
曾經一個禮拜打三天籃球~後來膝蓋爆了根本就不想運動了~
06/19 23:21, 11F
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06/19 23:44, , 12F
比較喜歡跑跑步機
06/19 23:44, 12F
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06/20 00:04, , 13F
就快走。
06/20 00:04, 13F
推
06/20 00:41, , 14F
有耶…跑步…避免無聊有用運動型的mp3…
06/20 00:41, 14F
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06/20 00:42, , 15F
不過是比較羽量級…一次都大概三千…
06/20 00:42, 15F
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06/20 00:44, , 16F
最近一週約三次
06/20 00:44, 16F
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06/20 07:24, , 17F
從退伍跑到現在已經五年以上，保持長跑習慣對身體蠻不錯
06/20 07:24, 17F
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06/20 07:25, , 18F
想我以前也弱雞一隻，現在跑一小時或5公里以上都沒問題
06/20 07:25, 18F
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06/20 07:25, , 19F
連帶著還有其他方面的收穫和幫助XD
06/20 07:25, 19F
推
06/20 12:38, , 20F
我也差不多跑三年，另外打了約8年的棒球(加入球隊)
06/20 12:38, 20F
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