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討論串[閒聊] 大家有運動的習慣嗎?
共 8 篇文章
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我對那種一直反覆進行的運動就是很沒轍.... 喜歡爬山但就是沒辦法在持續在操場一圈一圈的繞. 喜歡潛水也有執照但也沒辦法忍受在游泳池來來回回像金魚在魚缸裡面一樣游. 最後我看開了...我就是只適合變化性比較大的運動.... 所以現在周末就是爬山 潛水 衝浪等等. 平常日下班就頂多做做室內運動. 我覺
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看到這篇回覆真是心有戚戚焉，其實追根究柢的原因在於當你跑到六公里後. 心理的感受會覺得今天的進度已達成，偏偏在那時候是最最最容易放棄的狀態，. 可以嘗試著每回增加一公里、或在幾分鐘內達成，這樣增加強度才有成就感。. 陸軍新訓結束後體能最佳時，一樣可以很輕鬆的跑3K-5K也是想要拼速度，. 但就像原p
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有阿~~ 運動很重要~~. 不過如果運動的種類可以多一點的話 訓練到的肌群會更平均. 工作忙 現在還有在運動的項目.... 跑步 -- 一周大概一次 一次大概10k. 游泳 -- 要準備泳具有點麻煩 一年游2-3次而已 每次1-2k. 籃球 -- 有空就到公園打 2~3hr. 排球 -- 平常不好找
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我從國小開始就有運動的習慣了. 國小都打躲避球 下課十分鐘也要去打. 國中開始打籃球. 中午十二點下課不吃飯就直接跑去打籃球. 午休的時候才躲在外套下面吃便當. 高中繼續打籃球 放學的時候騙媽媽要留在學校念書. 其實都去打籃球. 大學繼續打籃球 不過為了讓自己變更有碰撞力開始重訓. 除了鬥牛以外還有
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