Re: [心得] 曾經身為胖子，我覺得社會對胖子的眼光

看板MenTalk作者 (來像你是。)時間11年前 (2013/06/14 00:15), 編輯推噓12(12推 0噓 35→)
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我胖了20年了 (是真的都超標不健康的胖) 目前每周跟男友去健身房三次 每次約一個半小時 重訓+有氧 持續快一年 但是還沒到達我的目標 (體脂20-22% 看起來有肌肉線條) 這是長期抗戰!!!!!!!!!!! 以我20年胖女的經歷 (自從小三的時候我天天喝珍奶 囧) 被笑啊被羞辱阿 都碰過 當然已經到不健康的胖 的確是應該好好運動的 畢竟影響到身體健康 但我想說的是 現在社會價值觀下面的"胖" 好像變嚴格了? 怎樣叫做"瘦" "標準身材" "胖"? 很多人只是外型看起來圓了一點 就會被說胖 嘴賤一點的會說 你還吃阿 或是外型非常正常但體重高了一點 也會被說胖 我記得有一次我想介紹個女性朋友給單身已久的男性朋友 男性朋友問說 她會胖胖的嗎?幾公斤? 我當場白了一個大眼 跟他說大概五十幾吧 然後該男就一臉 矮一額的樣子 於是這個人就從我朋友圈剔除了 恩? 女生五十幾胖嗎? 那要看是怎樣身體組成的50幾公斤 JANET http://ppt.cc/fQX0 竹姊 http://ppt.cc/FpYU 我姊50幾公斤 但大家目測都覺得她40幾 因為她是每天下班在家裡看YOUTUBE練肌肉的六塊腹肌人妻XDDDD 很多女生都希望自己的完美體重是40幾 有些男生也希望自己的女友的體重是40幾 於是斤斤計較的公斤數 用不健康的方式減重 體脂低肌肉量低的紙片 或是體脂高肌肉量低的泡芙 然後他們就會看起來像媽斗一樣 很瘦 很"標準身材" 但其實這樣一點也稱不上健康不是嗎? 在瘦版其實也有很多人對於自己的過瘦感到苦惱 瘦並不就是一件好事 可能也是不健康的表徵 公斤數不是甚麼了不起的指標 也不是甚麼值得追求的數字 不管是因為現在的媒體誤導 還是社會已經有的普遍風氣影響 或是為了吸引異性的目光等等巴拉拉 我覺得 胖 瘦 標準身材的這些區分 都變得稍微嚴苛了些 當然青菜蘿蔔各有所好 有人喜歡男友有胖肚肚可以捏揉揉 有人喜歡女友瘦瘦的想保護她 有人喜歡另一半有肌肉線條 巴拉巴拉 不能否認外貌多少還是占有一部分的吸引力 (其實如果愛上了就不會在意那麼多啦 俗稱鬼遮眼(?)XDDD) 但我想跟現在認為自己胖胖的版友說 不管你是真的都超標了 還是在社會價值 同儕評論下覺得自己胖 請你一定要愛自己 一定要注意自己的健康 只有健康才是最重要的 過瘦的版友也是希望你們能夠健健康康的!!!! (所以如果真的很不健康了就去運動吧!!!! 要說到做到喔!!!) 其實我開始規律運動以後 就比較少活在覺得自己是胖女的自卑感裡面了 多了些自信 也就很少受到那些嘲笑的影響 外加還可以在健身房偷看男友一身大汗的握推 歐耶!!! 希望有一天能達到我的目標! 練出腹肌然後穿上27年來都沒穿過的比基尼到海邊!!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.248.10.60
推
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女生體脂肪基本就30趴起跳
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亂練的話脂肪不足會有不孕等問題
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請洽體識能專業人士
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囧 女生>33就不健康了
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T大可以說明一下嗎? 跟我過去得到的資訊完全不同
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30以上是真的太肥了
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我之前得知的數據是女性正常範圍是16~25
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15%以下才要擔心停經的問題
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30已經是被稱做肥婆的等極了
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很多4X的都30%以上啊...
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推
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還好我體脂肪只有6%
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樓上的腹肌改天借小的意淫一下XDDD
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伸zorro大的腹肌
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171/53/6%
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好像沒 腹肌
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我好桑心...QAQ
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6%還沒有腹肌 不可能吧 一定非常強大
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推
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6%沒腹肌我相信，因為我也差不多 http://ppt.cc/5Vpg
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只有練胸都沒練腹肌，一定要用力才稍微有形狀出來
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最好女生30%起跳 就算用美國標準也算偏高
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體脂肪要看年齡層...
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亞洲女生體質BMI>23會胖但fat30%完全正常
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運動會降脂肪但是型態學就不單純囉
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而市售脂肪計多半是電阻法所以誤差極大
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稍微改一點身高年齡就會變動
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zealeliot兄你看到皮下脂肪率了....
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重點是女45kg脂肪30趴13.5kg
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而女生維持生理正常就要10kg所以不能亂減
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男生脂肪則是3%以外都多於
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脂肪會造成雄性素轉換困擾被認為與不舉有關
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推
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記得去年臉書上瘋狂轉載連勝文和林書豪數字一樣的笑化xd
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不過常看運動員就知道那一點都不好笑：P
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潘威倫長的很瘦很瘦的時候也是破百的，親眼看過就知道為什
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麼破百（超壯），林看起來乾乾的，但實際上只是跟其他同僚
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比比較乾而已。。。
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林擺在咱普通人中間也是超壯一隻吧(汗
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對，有在練其實跟一般人比都很可怕，那絕對不好笑
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以前愛佛森來的時候也是一堆人說看他在電視上小小又大眼睛
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以為是國中生的身材，結果現場一看哇靠百八又很壯
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推
06/14 11:27, , 40F
職業運動員跟普通老百姓的確是差很多:P
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06/14 16:13, , 41F
我有把體脂降到10KG以下，生理期依然不痛不癢、週期正
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推
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常，體脂30%以上看起來就很肥，有這種體脂，臟器上的
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脂肪一定也很多，也不健康
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06/14 18:21, , 44F
不一定喔，看體質
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推
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體脂高不代表臟器脂肪多，因為我就是這樣= =
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06/15 00:02, , 46F
現正在努力降低體脂肪
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推
06/15 14:03, , 47F
推竹子，我朋友
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