Re: [請益] 健康的消夜
你的命題本身就是有問題的
若要健康 根本不該吃宵夜
倒不是只為了減肥這個理由
純粹是
1.增加胃的工作量
2.吃飽就睡 增加胃食道逆流的可能
偶爾喝點流質的營養品還可以
※ 引述《bbob (小海)》之銘言：
: 我的上班時間很怪
: 是下午兩點到晚上十點
: 不知版上有沒有人也是這個上班時間
: 雖然上班可以正常吃晚餐
: 但下班後真的滿餓的
: 吃麵包感覺不錯 但一直吃會膩啊
: 滷味好吃>< 但貴又不健康
: 泡麵也是人間美味 但不健康
: 水果健康 但不會飽而且晚上不會想吃水果
: 鹽酥雞 關東煮 超商便當 夜市蚵仔煎 等等東西都是久久吃一次好
: 天天吃對身體不好吧
: 但是肚子餓又滿難熬的
: 版上的男鄉民晚上肚子都不會餓嗎
: 吃什麼解餓比較健康呢
: 大家盡量推薦
: 感謝再感謝
: 以上
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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※ 編輯: shu2001 來自: 36.224.7.76 (02/26 07:17)
推
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