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討論串[請益] 健康的消夜
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#3
Re: [請益] 健康的消夜消失
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者justice00s時間13年前 (2013/02/26 09:45), 編輯資訊
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最好還是別吃宵夜，其一是越晚吃東西越容易胖，胖則久了容易養成慢性疾病，其二是吃了宵夜後睡覺，會不好消化，則會養成消化、腸胃疾病。. 但是容易餓怎辦？解決方法，水果用保溫保鮮盒裝著帶去上班，吃晚餐時間在吃完晚飯後休息一下拿出來吃，別太晚吃，當然覺得太養生的話，就帶一些小甜點當飯後甜心就好，但是水果對於
(還有189個字)
#2
Re: [請益] 健康的消夜
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者shu2001 (寥星跋扈)時間13年前 (2013/02/26 07:16), 編輯資訊
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你的命題本身就是有問題的. 若要健康 根本不該吃宵夜. 倒不是只為了減肥這個理由. 純粹是. 1.增加胃的工作量. 2.吃飽就睡 增加胃食道逆流的可能. 偶爾喝點流質的營養品還可以. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 36.224.7.76. ※ 編輯: shu2
#1
[請益] 健康的消夜
推噓8(8推 0噓 8→)留言16則，0人參與, 最新作者bbob (小海)時間13年前 (2013/02/25 23:35), 編輯資訊
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我的上班時間很怪. 是下午兩點到晚上十點. 不知版上有沒有人也是這個上班時間. 雖然上班可以正常吃晚餐. 但下班後真的滿餓的. 吃麵包感覺不錯 但一直吃會膩啊. 滷味好吃>< 但貴又不健康. 泡麵也是人間美味 但不健康. 水果健康 但不會飽而且晚上不會想吃水果. 鹽酥雞 關東煮 超商便當 夜市蚵仔煎
(還有4個字)
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