Re: [請益] 成年人的防身術
※ 引述《blue999 (FLY)》之銘言：
: 想請教一下各位高手 最近看太多那種路上衝突的新聞
: 想到以前小時候國中時 也有這種不理性的同學 自己總是挨打居多
: 後來長大後有去健身 但想想是不是要練一下武術 來防身保護自己
: 我知道有一些防狼物品 但如果對方突然攻擊
: 來不及拿出來 可能還是需要一些攻擊技巧輔助
: 本身是快30歲的人 骨頭也許有點硬 之前沒練過什麼防身術
: 不知道現在開始練武術還來得及嗎?
: 可以推薦一些防身術嗎? 謝謝!
本身從大學接觸武術(八極拳、縱鶴拳)
感覺到防身 是一個動態的概念
不是說 今天我練了防身術
之後就可以防身無敵QQ
防身的必備要素
健康、體能、技術
如果三者沒有辦法保持
我不會說可以防身
才會覺得防身是一個動態的概念
目前練Systema
我很喜歡核心的概念
求生存、放輕鬆
你不用再用心去計較複雜的招式套路
每個人進展不一樣
就依照自己進度前進
老師總是會說
假設你是一個8,90歲的老先生老太太
你會動那麼大嗎?
所以練習上面
有省力的要求
最後的目的
是要能精準控制身體的操作
遇到障礙
不一定要起衝突
往旁邊一走
或是幫助對方往旁邊一放
這是我很喜歡的精神概念
之前練武術都沒想過
可以是一個輕鬆自在的狀態
當然~~
武術的本質
也是有辛苦的訓練
Systema更是集合了多種練習方式
每次練習都可以是個驚喜
也可以是個期待
我目前27歲
身體也不算柔軟
練習大概就是我的運動量
練完會有點小累
但也不至於虛脫
回家比較好睡這樣
Systema就我所知
是台北有
其他地方就比較不清楚
當作參考看看吧:)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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