Re: [問題] 葉問到世界格鬥大賽能夠撐幾秒？
: 回k大 我想cool 大的意思應該不是只 對付西方人這個!
: 而是中國以農立國 肉類蛋白質的攝取相較西方以狩獵居多的國家比起來
: 自然而然的肌肉的量相較之化會較少
: 而中國武術的設計研究便是如何以少量的肌肉來發揮最大的功效
: 打倒天生條件就比較好的人們
: 並不是只對付"西方人"的意思 只是大家想起 渾身肌肉的形象
: 自然而然便會想起西方人 而已
: 順帶一提 肌肉群的大小雖然跟力量有一定程度的關係
: 但是 肌肉越多力量就越大 這句話並不是絕對的
: 你對肌肉使用的熟練度 和施力的方法 都會影響到你所展現出來的力量大小
: 試問:當你出拳的時候 你知不知道你是有多少力量是用在不知道幹麻的"肌肉僵硬"?
: 這也是為甚麼中國武術強調放鬆..就是避免你用錯力....
還是看不懂原po所說的"放鬆"
到底是吃肌肉鬆馳劑 讓肉體放鬆
或是游泳訓練的 全身放鬆
還是去茶店會有阿婆跟你說: 少年要不要鬆一下 我算你卡秀ㄟ.....
不過我猜是第2項 游泳的放鬆
對不??
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◆ From: 111.250.198.16
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以前在練跑步時 最快5千有15分左右(只有一次最佳成績)
靠的就是放鬆 當然還有其它訓練方式
我認為冥想與游泳都可促進放鬆
達成某些運動目標 不管是田徑賽 射擊 技擊與球類運動等
※ 編輯: larboard 來自: 111.250.198.16 (05/21 21:01)
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