Re: [問題]超累馬步樁! 有人練這種的嗎?!
中國武術的站樁
不可否認有一些練肌耐力的效果
但真正的方向
應該是藉由練習過程中感覺與地心引力之間的緊密連結
藉由鬆沉體會力由地起
體會整體合一
這是一種貫徹中國武術基本理念的一種修持方式
效率如何有待討論 在此不做爭執
中國武術有許多負重鍛鍊腿力的功法
那才是主要練力的功法
站樁講簡單一點
就是求穩 求鬆沉 求寧靜的心理因素
淺見僅供參考
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.23.49
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