看板 [ Marginalman ]
討論串[閒聊] 挑戰一天都只喝蛋白粉
共 4 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#4
Re: [閒聊] 挑戰一天都只喝蛋白粉
推噓5(5推 0噓 25→)留言30則，0人參與, 1年前最新作者Vedan (味丹)時間1年前 (2024/05/26 19:21), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
話說. 我看祖國抖音一堆賣課的也一直在吹這個. 說低碳水減脂根本沒用. 然後影片前4/5都會強調要高碳水. 說這樣減得舒服又高效. 最後才會稍微提到是碳循環. 但你媽的. 碳循環休息日要幾乎無碳水耶. 這根本就用前面唬爛. 我他媽寧願每天降低碳水. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
#3
Re: [閒聊] 挑戰一天都只喝蛋白粉
推噓2(2推 0噓 6→)留言8則，0人參與, 1年前最新作者ai2311時間1年前 (2024/05/26 19:16), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我大概有兩三個月沒運動了. 而且也沒控制飲食了…... 這一週開始回歸. 目前蛋白質全靠原型食物. 一天大概吃到120克蛋白質左右. 基本上餐餐都滿飽的. 熱量赤字也夠. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.120.48 (臺灣). ※ 文章網址: https:
#2
Re: [閒聊] 挑戰一天都只喝蛋白粉
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 1年前最新作者steven183 (單推蜜柑寶)時間1年前 (2024/05/26 19:10), 編輯資訊
0
1
0
內容預覽:
之前減脂有嘗試. 一天50%的蛋白質來源都是乳清. 結果也是很餓. 後來還是改成25%. 原型食物好好吃捏. --. http://i.imgur.com/5sw7QOj.jpg. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.174.233 (臺灣). ※ 文章網址:
#1
[閒聊] 挑戰一天都只喝蛋白粉
推噓14(14推 0噓 24→)留言38則，0人參與, 1年前最新作者Vedan (味丹)時間1年前 (2024/05/26 19:04), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
頭有點暈耶. 發現碳水好像很重要. 靠北. 但今天是休息日. 要近生酮飲食. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.83.109 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1716721454.A.8
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁