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討論串[姆咪] 蛋白質
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#3
[姆咪] 蛋白質
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 4年前最新作者Kimaris (キマリス)時間4年前 (2021/02/23 17:46), 編輯資訊
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晚餐的菜. 魚肉. 牛肉. 豆乾. 我明天一定很臭. = =. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.5.64 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1614073615.A.761.html.
#2
Re: [姆咪] 蛋白質
推噓1(1推 0噓 6→)留言7則，0人參與, 6年前最新作者Shisonin (紫蘇)時間6年前 (2019/03/28 02:59), 6年前編輯資訊
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我以前還在健身房的時候. 有聽以前有比健美的大哥分享心得. 他說他比健美的時候. 台灣排一排大概2X 二線水準而已. 像許家豪那種一線的就是滿滿的廣告代言. 所以很多健美選手會花大把大把的錢在每個月的營養品上. 有些甚至走偏門 打藥之類的.... 就是為了錢啊. 之前很有名的輔大金鋼狼當時也是被不少
(還有439個字)
#1
[姆咪] 蛋白質
推噓8(8推 0噓 30→)留言38則，0人參與, 6年前最新作者Apache (阿帕契)時間6年前 (2019/03/28 02:30), 編輯資訊
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查了一下 原來我一天要至少要吃90g蛋白質. 比較激進的建議會到150g. 不喝乳清感覺好難達到==. --. Sent from my AH-64E Apache. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.211.211. ※ 文章網址: https://www.
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